（下面為有感而寫(xiě)，皆為形而上學(xué)，只求解癥者跳過(guò)至方法②即可。） 孔夫子曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“生而知之者，上也；學(xué)而知之者，次也；困而學(xué)之，又其次也?！边@里的知常被認(rèn)作知識(shí)道理，但我則理...
發(fā)簡(jiǎn)信
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認(rèn)知療法，培養(yǎng)自己的元認(rèn)知
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抑郁癥的自我救贖，抑郁沼澤（三）
但抱歉對(duì)于長(zhǎng)期飽受折磨的我們來(lái)說(shuō)，我們已經(jīng)很少與外界接觸交換信息了，當(dāng)我們用二元認(rèn)知看世界時(shí)就會(huì)發(fā)生很多詫異無(wú)法理解的事情，常常鉆牛角尖加重心力的使用負(fù)荷。還會(huì)被嘲諷幼稚、腦...
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抑郁癥的自我救贖，抑郁沼澤（二）
所以我不得不懷疑這是我們?nèi)梭w保護(hù)機(jī)制里的基因鎖，當(dāng)我們?cè)诟哓?fù)荷耗電導(dǎo)致電量不足的時(shí)候會(huì)觸發(fā)者基因鎖，保護(hù)以及節(jié)省電量去供給給大腦，維持最基礎(chǔ)的運(yùn)作。 人類的本質(zhì)是動(dòng)物，當(dāng)動(dòng)物...
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抑郁癥的解讀，抑郁沼澤（一）
抑郁癥是我經(jīng)歷過(guò)最為無(wú)助的心理疾病，它會(huì)控制你你的行為和思維步入沼澤，在時(shí)間的齒輪下慢慢絞殺。曾經(jīng)的我遭其毒手，狠狠折磨了十余載。時(shí)間在其影響下被虛度化，令人諷刺的是，當(dāng)我抓...
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2023-11-09在當(dāng)下生活日漸豐富多姿的時(shí)代下，有一群人仍過(guò)著行尸走肉般的生活，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)世界與之格格不入，完全失去了與外界的聯(lián)系，仿佛置身于黑洞之中，痛苦而又無(wú)助，這類人便是抑郁癥患...
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不是心理學(xué)家、也不是哲學(xué)家，只是身陷沼澤，心在外的門(mén)外漢，零星跳動(dòng)的思緒總想撥開(kāi)層層迷霧窺看那摸不著的廣闊星空。