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90天踐行總結(jié)——習(xí)慣的養(yǎng)成
90天踐行結(jié)束了，對照自己的目標看看每項目標是否都達成，看看自己是否都養(yǎng)成了習(xí)慣。 1早睡早起——早起是基本都完成了，早睡有時候做的不好，有些時...
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90天踐行第十一周周檢視
1本周早睡早起都能按時完成，不過天越來越冷了，早上打卡后會賴在床上，不過有很多事情要做，還是要起床。孩子也正在學(xué)走路，晚上睡覺也是一個麻煩事，總...
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90天踐行——第10周周檢視1早起和健康運動 早起早睡對我來說是很輕松的，我沒有睡懶覺的習(xí)慣，到了早晨4點多就會醒，睡不著了。早晨的運動很困難沒有時間，早晨起來要做很多事情...
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踐行90天——第九周周檢視
1健康和鍛煉 早睡早起完成的很好，但是總是睡眠不太好，睡到4點多會醒來，然后睡不著了，總想看看賽況，或許形成了不好的習(xí)慣了?，F(xiàn)在天天騎自行車上班...
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90天踐行——第八周周檢視
1生活習(xí)慣——早起早睡 本周早起和早睡執(zhí)行的很好，基本能完成目標，只是晚上有時候會看信息，有消息就想看。 2工作 本周基本完成要做的事情，只是有...
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2018-08-27
90天踐行目標——第七周周檢視 1本周起床目標完成，早睡也基本達成，運動時間和目標都沒有完成，下周要改進。 2這周孩子大姨會老家，孩子奶奶幫忙來...
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踐行第六周周檢視
1早起——習(xí)慣的養(yǎng)成 早起基本已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了，習(xí)慣成自然就省心多了。評價一個是不是成為習(xí)慣就看他是不是會不自覺會想去完成，而不是外力的驅(qū)動。自己...
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90天踐行目標第五周周檢視1早起 起床時間完成的比較好，基本完成任務(wù)，早睡的目標更是超額完成。唯一遺憾的運動的目標沒有達成，基本沒有時間去運動，偶爾打乒乓球也無法統(tǒng)計。早...
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90天踐行——第一個月檢視
1健康——早起和早睡 由于是天生的勞累命，早晨從來沒有睡過懶覺，實話說是睡不著，到了一定的時間必醒，在加上有孩子的緣故，孩子每天很早就醒，早醒的...