發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
2020年4月26日晚21點(diǎn)16 午飯:一碗雜糧飯，涼拌雞絲，煎雞胸肉，木耳山藥炒蝦仁 體重:63.8公斤
2020年4月25日 中飯:一碗米飯，皮蛋豆腐，嚇人炒西葫蘆，菠菜炒雞蛋 晚飯:五口菠菜炒雞蛋 體重:63.5公斤
4月24日晚10點(diǎn) 中飯:一碗雜糧飯，牛肉燉土豆，蒜蓉油麥菜 體重:64.2公斤
2020年4月24日 早飯:雜糧面包，煎蛋，一杯牛奶 體重:64.1公斤
2020年4月23日晚9點(diǎn) 午飯:一碗雜糧飯，紅燒排骨，清炒菜花 體重:65.5公斤
4月23日早8點(diǎn)59分 天氣晴 早飯:一節(jié)玉米，兩個(gè)蛋清 體重:64.2公斤
2020年4月22日晚 午飯:雜糧米飯1碗，木耳西藍(lán)花小炒 晚飯:一盆小柿子 體重:64.9公斤
2020年4月22日 早飯:一節(jié)煮玉米，兩個(gè)煮雞蛋清，一杯牛奶 體重:65.1公斤
減肥第一天 午飯雞肉燉土豆，一碗米飯 晚飯無，小柿子一盆 體重:66.1公斤