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世間最難是起名

2020年4月26日晚21點16 午飯:一碗雜糧飯，涼拌雞絲，煎雞胸肉，木耳山藥炒蝦仁 體重:63.8公斤

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2020年4月25日 中飯:一碗米飯，皮蛋豆腐，嚇人炒西葫蘆，菠菜炒雞蛋 晚飯:五口菠菜炒雞蛋 體重:63.5公斤

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4月24日晚10點 中飯:一碗雜糧飯，牛肉燉土豆，蒜蓉油麥菜 體重:64.2公斤

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2020年4月24日 早飯:雜糧面包，煎蛋，一杯牛奶 體重:64.1公斤

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2020年4月23日晚9點 午飯:一碗雜糧飯，紅燒排骨，清炒菜花 體重:65.5公斤

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4月23日早8點59分 天氣晴 早飯:一節(jié)玉米，兩個蛋清 體重:64.2公斤

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2020年4月22日晚 午飯:雜糧米飯1碗，木耳西藍花小炒 晚飯:一盆小柿子 體重:64.9公斤

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2020年4月22日 早飯:一節(jié)煮玉米，兩個煮雞蛋清，一杯牛奶 體重:65.1公斤

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減肥第一天 午飯雞肉燉土豆，一碗米飯 晚飯無，小柿子一盆 體重:66.1公斤

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今天開始減肥第一天，早上體重:65.5公斤。 早餐:全麥面包，一個雞蛋清，一杯牛奶。

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今天是什么日子 起床：8點起床，時間規(guī)律。由于擔心兒子上學的時候起不來，所以我們在疫情期間一直保持著正常的作息時間。 就寢：睡的有點晚，凌晨2點才睡。這個習慣要改一改了。 天...