我的上周總結(jié):自然醒的時(shí)間是5:40,已經(jīng)沒(méi)有使用鬧鐘,運(yùn)動(dòng)有跑步加跑前跑后拉伸3天,周六第一次突破了5公里,室內(nèi)運(yùn)動(dòng)2次,冥想2次,閱讀書(shū)...
朋友們,早上好,我是63號(hào)羅金華,我這周的分享還是早起和運(yùn)動(dòng),早起基本能堅(jiān)持在5:00-5:30之前,起來(lái)后開(kāi)始運(yùn)動(dòng),以戶外跑步為主,現(xiàn)在每...
朋友們,早上好,一個(gè)星期好快呀,不知不覺(jué)就過(guò)去了,這個(gè)星期在深圳參加了一個(gè)學(xué)習(xí)班,為期6天,所以基本一個(gè)星期的時(shí)間都在培訓(xùn),能控制的就是早上時(shí)...
大家好,我是7組63號(hào)羅金華,首先,非常感謝我的朋友、我們班57號(hào)李芳艷同學(xué)把我?guī)нM(jìn)這樣一個(gè)充滿激情、充滿正能量的群體。在此之前,從來(lái)沒(méi)參與...
親愛(ài)的伙伴們,大家早上好!我是63號(hào)羅金華,和大家分享我這周的收獲:主要還是早起和運(yùn)動(dòng),早起基本能保持在5:30之前,運(yùn)動(dòng)這周計(jì)劃是5天的戶...
首先,今天是我第一次認(rèn)識(shí)簡(jiǎn)書(shū)并在簡(jiǎn)書(shū)上創(chuàng)作,已經(jīng)不記得我是怎樣的聽(tīng)到易效能100講的,很無(wú)意很漫散的試聽(tīng)卻驚訝的發(fā)現(xiàn)這正是我迫切需要的,連續(xù)...