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跑步那些事兒（二）今天陸續(xù)收到從麗江馬拉松會員朋友們傳來的喜訊，11名會員都順利完賽，成績都超越了3月前備賽訓(xùn)練前的成績目標(biāo)，恭喜他們。過去的三月訓(xùn)練收獲巨大...
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創(chuàng)業(yè)與就業(yè)
創(chuàng)業(yè)需要創(chuàng)建公司，同時賭上全部家當(dāng)，不成功便成仁。而就業(yè)只需要寄出履歷表后就到公司上班，而且不開心時隨時可以走人。 創(chuàng)業(yè)者需要根據(jù)市場不斷創(chuàng)新，...
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誰說減肥就不能吃火鍋？冬天到了，是時候，有事沒事聚火鍋了?；疱伜贸?，但是要長胖，怎么辦？今天和大家分享一下，怎么吃火鍋不胖。 首先，我們來看看食材，【肉類】必選，毛肚...
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瘦身step1: 認(rèn)知主食米飯，是我們大部分人生活中必不可少的主食之一，忙碌勞累的工作結(jié)束后，吃上一碗香噴噴的白米飯，瞬間讓人覺得很有滿足感。這滿足感從何而來？答案就是“...
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跑步那些事…（一）隨著馬拉松熱潮的不斷飆升，越來越多的人加入到跑步中來，誰讓我們天生就會跑呢…今天給大家分享關(guān)于跑步最重要的6項基本原則。 1、姿勢，姿勢，姿...