發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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現(xiàn)身說(shuō)法，健身3個(gè)月體型能夠有多少變化？作為一名投身健身運(yùn)動(dòng)快要3個(gè)月的小宅一枚，突然有天發(fā)現(xiàn)鏡子前的自己好像變得結(jié)實(shí)了，于是趕緊跑去稱(chēng)重，結(jié)果發(fā)現(xiàn)體重只減輕了2公斤，目前仍然...
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如何通過(guò)枯燥的健身初期健身已經(jīng)一個(gè)月了，慢慢發(fā)現(xiàn)健身是一項(xiàng)令人精神愉悅且欲罷不能的體育運(yùn)動(dòng)，它對(duì)人體的改造能力確實(shí)可以達(dá)到日新月異的程度。 但是在剛剛...
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我與健身的第一次不愉快接觸
截至今天，正式健身1個(gè)月整。每周健身次數(shù)3-4次。運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以保證1.5個(gè)小時(shí)。9月份我共做了4次腿部訓(xùn)練，3次胸部訓(xùn)練，4次背部訓(xùn)練，...