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上稱(chēng)：64.5kg! 比昨天多了0.1kg。 細(xì)細(xì)一想：昨晚睡前又吃了個(gè)獼猴桃和玉米爆米花。再加上昨天三餐是油炒的菜，而且有點(diǎn)咸，肯定都是原因。...
懷著忐忑的心情，踏上了體重秤。 昨天買(mǎi)豆腐絲的時(shí)候，買(mǎi)了一袋看著非常好吃的缸爐燒餅。其實(shí)就是沖動(dòng)。我原來(lái)不喜歡吃缸爐燒餅，因?yàn)槲抑幌矚g吃上面那層...
昨晚吃得少，今天早上一上稱(chēng)！64.2kg！果然又少了一斤！成果顯著！ 早餐：一碗牛奶+一個(gè)厚蛋燒+1/4個(gè)紅薯+一個(gè)雞翅+三片牛肉+8片胡蘿卜 ...
早晨一上稱(chēng)，64.7kg。 看來(lái)昨天吃的不錯(cuò)，但是還好沒(méi)有增長(zhǎng)！哈哈！符合我的目標(biāo)，減肥也得吃飽喝足！ 今天不用去單位接著減肥?？鞓?lè)地減！ 早餐...
雖然是周末，但是要送孩子去上課，午餐晚餐大概率要在外面吃。原來(lái)想要的食譜可能要變一變。 還有一個(gè)原因就是昨天在家里做了一天飯，雖然攝入卡路里真的...
我要減肥！要美要健康！ 60天前，上班時(shí)不小心崴了腳，韌帶拉傷，雖沒(méi)有骨折，但是巨腫劇痛。醫(yī)生讓帶護(hù)具制動(dòng)三周。好吧！只能如此。 請(qǐng)假在家兩周，...
今天打電話給老爸老媽?zhuān)簧衔缭趺匆步硬煌ǎK于中午老爸接了電話，說(shuō)在外面正在溜達(dá)，沒(méi)什么事。老媽后來(lái)也把電話打了過(guò)來(lái)，說(shuō)不知怎么的，電話沒(méi)電了，...
閱讀是知識(shí)和認(rèn)知的重要來(lái)源。大量閱讀可以積累知識(shí)，大量閱讀還可以豐富已有的認(rèn)知，甚至推翻先前的認(rèn)知，重做思考，用于實(shí)踐，可有創(chuàng)新。 閱讀涉及的種...
手機(jī)又在震動(dòng)，開(kāi)著會(huì)也不閑著。 偷偷拿起來(lái)看一眼，原來(lái)是孩子班級(jí)發(fā)的小管家，數(shù)學(xué)成績(jī)，模擬試卷3的成績(jī)；一會(huì)兒又震動(dòng)了一下：周末數(shù)學(xué)卷子的成績(jī)。...