發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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2017-5-19
從今天起，不要再跟瞿先生說(shuō)病情了，也不能跟別人說(shuō)，這是你自己的事，只能靠自己！他們不會(huì)幫助你，相反還會(huì)覺(jué)得你大驚小怪的。這輩子你注定都是孤獨(dú)的，...
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筋肌膜炎抗?fàn)幨?7-4-29～30第7天今早情況如下 鍛煉記錄 1.以散步為多 2.早上七點(diǎn)半到八點(diǎn)健走30分鐘 3.十一點(diǎn)做過(guò)一次頸椎操 4.下午七點(diǎn) 做過(guò)一次拉筋鍛煉
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筋肌膜炎抗?fàn)幨?7-4-28～29第6天效果 疼痛感沒(méi)有4-28凌晨嚴(yán)重，四點(diǎn)過(guò)醒過(guò)來(lái)，但是能夠繼續(xù)再睡！睡到七點(diǎn)，然后出去遛狗散步，半小時(shí)后繼續(xù)出去健走30分鐘。疼痛感在10點(diǎn)左右消失！
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肌筋膜炎抗?fàn)幨?7-4-27～28四點(diǎn)背疼疼醒。胸口也疼！五點(diǎn)接著睡！中途用了暖寶寶，白天查資料說(shuō)，暖寶寶熱敷可能會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，所以以后盡量不熱敷，不能在睡眠中熱敷！ 早上去健...
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筋肌膜炎抗?fàn)幨?017-4-26～4.27半夜四點(diǎn)疼醒，分析原因是因?yàn)榘滋焯洌覜](méi)有穿得足夠暖和，雖然白天在外面走路的運(yùn)動(dòng)量達(dá)到了，而且回來(lái)按照交流群群主的方法做了一點(diǎn)訓(xùn)練但是在四點(diǎn)...
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背部筋肌膜炎抗?fàn)幨?017-4-25今天運(yùn)動(dòng)量比較少，所以晚上要加強(qiáng)腰背肌鍛煉。 晚上10點(diǎn)開(kāi)始暖寶寶熱敷。 拉筋10次 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)50次 22:53開(kāi)始泡腳20分鐘
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我與背部肌筋膜炎的抗?fàn)幨?017-4-246凌晨六點(diǎn)半醒的，疼痛感沒(méi)我往天強(qiáng)烈，睡眠感覺(jué)不錯(cuò) 很久沒(méi)睡這么久了! 今天太過(guò)懶惰了，因?yàn)閷W(xué)生出去農(nóng)訓(xùn)，加上下雨，不用參加升旗，我就睡到了八點(diǎn)...
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我與背部肌筋膜炎的抗?fàn)幨?017-4-23
白天精神不錯(cuò)，偶爾會(huì)有酸脹感，一個(gè)部位是左邊肋骨處，一個(gè)地方時(shí)肩膀。一直懷疑自己有肩周炎！應(yīng)該有，肩膀僵硬，偶爾酸脹。今天運(yùn)動(dòng)量不夠，晚上接著運(yùn)動(dòng)！
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我與筋膜炎的斗爭(zhēng)史昨天，中醫(yī)劉醫(yī)生給我做了簡(jiǎn)單推拿，下午我和瞿先生在青巖古鎮(zhèn)游玩了兩小時(shí)。這是昨天唯一的運(yùn)動(dòng)了吧，12655步，晚上做了半小時(shí)的腰背肌鍛煉，昨天繼...