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第1:有一個正確的減肥認(rèn)知 很多人跟你說瘦一個月瘦20斤甚至瘦30斤,這完全都是忽悠人的,理論上來講不太可能,當(dāng)然對于基數(shù)特別大的人,也許可能比...
我曾經(jīng)的體重是接近180斤,現(xiàn)在呢是150斤多一點(diǎn)。我和很多胖子都是一樣的,一年到頭都在說減肥,結(jié)果就是到了年底自己一斤沒瘦反倒是胖了。我有過很...
我希望每一個胖子都能看到這個內(nèi)容,這是我減肥的日記回憶,我現(xiàn)在呢已經(jīng)瘦到了150斤左右,你們看到這個畫面是我2019年的時候,包括2020年20...