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踐行2.0的目標(biāo) 1.運(yùn)動(dòng)，每天都完成運(yùn)動(dòng)。要不練筑基功，或者鐵板功，又是快走，我的代謝慢，濕寒，練習(xí)這個(gè)非常好，提升腎氣，排濕寒！ 2.早起，...
發(fā)簡(jiǎn)信