發(fā)簡信
IP屬地：湖北
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如何有效表達(dá)？
我們每天都在交流，都在表達(dá)。然而，不同的溝通交流方式指向了不同的溝通體驗(yàn)和反饋結(jié)果。那么，如何有效表達(dá)呢？ 第一、表達(dá)你要的，而不是你...
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生命中的貴人
最近一段時(shí)間，在閑聊中無意中聽到的兩個(gè)關(guān)于“貴人”的故事，分享一下感悟。 故事一：感恩 前段時(shí)間和媽媽聊天，回憶到這么多年的家庭發(fā)展...
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是什么打破了我們的平靜？
武漢的五月天，開啟了連綿不絕的陰雨天氣。傍晚，陰沉的天空，突然放晴。抽空去瑜伽館，開始了今天的運(yùn)動(dòng)。 進(jìn)入瑜伽館，在老師的引導(dǎo)下慢慢...
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又是一年畢業(yè)季
因?yàn)橐咔榈脑颍衲甑漠厴I(yè)生一直沒有集中返校。好不容易準(zhǔn)備、組織了好久，終于動(dòng)員了一次返校集合。很長時(shí)間未見面，大家見面坐在一起就滔滔不...
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感受春天幾場春雨過后，空氣中滿是清新的氣息。每天走在校園的小道上，舉目皆是一片春意盎然的勃勃生機(jī)，忍不住地記錄下這屬于春天的綠意。 喜歡自然，靜...
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瑜伽習(xí)練感悟
在瑜伽的練習(xí)路上，斷斷續(xù)續(xù)也堅(jiān)持了好幾年。然而，卻一直不太敢嘗試空中瑜伽，總感覺在空中晃來晃去，會(huì)特別沒有安全感！這種畏懼的心理，一直沒有...
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日常頓悟
最近一周，開始堅(jiān)持瑜伽語音冥想，情緒和睡眠都獲得了些許改善。每天清晨，聽著窗外的陣陣鳥鳴聲，心中感受到自然的平靜、祥和。醒來的一瞬間，感受到...
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閑時(shí)不如吃茶去——茶藝社交基本禮儀
一、茶席用具： 1. 煮水器（隨手泡）2.主泡器（蓋碗） 3.壺承 4.蓋置 5.公道杯 6.茶漏 7. 杯墊(茶托) 8.品茗杯 9.茶則（茶...
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自愛力探索之如何活出真實(shí)的自己
我們終其一生，都是在處理自己與自己的關(guān)系。只有修好了自己這顆心，學(xué)會(huì)真正愛自己，才能真正學(xué)會(huì)給予、學(xué)會(huì)愛，學(xué)會(huì)在關(guān)系中彼此滋養(yǎng)。 ...