新的一周即將開(kāi)啟了,下面請(qǐng)大家一起看看下周的食譜吧! 周一(2021.3.22) 早點(diǎn):鮮奶、自選小餅干 午餐:黑米米飯、素雞燒肉、上湯菠菜、蝦...
21天的線上課我體驗(yàn)到了老師的付出與發(fā)心,體驗(yàn)場(chǎng)域帶給我的力量。 我感受到覺(jué)察力有很大的提升,感受到內(nèi)在的那份平和與寧?kù)o。 我學(xué)習(xí)到大道至簡(jiǎn),身...
去年報(bào)的299公益課程,分別是8天非洲鼓,8天鋼琴。暑假原本打算都學(xué)完,可早上主辦方打來(lái)電話告知老師排不出課來(lái),只能兩選一。我選了鋼琴,雖然是公...
這一周,每天都會(huì)抽出至少2小時(shí)來(lái)畫(huà)禪繞,對(duì)我看來(lái),每一幅都是一個(gè)能量體。 問(wèn)自己:作為自我能量體,我是伸展的、飽滿的、鮮亮的、富有彈性的嗎?還是...
現(xiàn)在是2019.4.9日下午15;21點(diǎn),到目前為止,還差24張未畫(huà)完,感受到內(nèi)心沒(méi)有焦慮,沒(méi)有不安。 這樣的感受我在遇到禪繞畫(huà)之前是不曾有過(guò)的...
這一周驚喜不斷: (1)4月1日早上6點(diǎn)59分無(wú)意中發(fā)現(xiàn)左腳可以跑起來(lái)了唉。 (2)留意到處理問(wèn)題時(shí),可以不急不躁,。 (3)昨晚挑戰(zhàn)加速禪繞畫(huà)...
這周欣賞自己 每一次畫(huà)好后對(duì)畫(huà)的欣賞,都是在喚醒自己。生命中充滿掙扎,也充滿美好,生活中想要怎樣的狀態(tài),取決于自己的選擇。 活在過(guò)去的會(huì)有內(nèi)疚自...
第一天 換了紙換了筆,前兩張用BR筆畫(huà)的,輕重把握不好,那就先放下慢慢來(lái),第三張依然用針管筆0.3的,畫(huà)好后感覺(jué)沒(méi)有之前畫(huà)的流暢,不知是紙磚的原...
第一天 看到曲老師發(fā)上來(lái)的小豬豬,看著實(shí)在是太可愛(ài)了,心動(dòng)的我也照樣畫(huà)葫蘆畫(huà)了一只,花了3個(gè)多小時(shí),感覺(jué)很有成就感[調(diào)皮]。 第二天 跟內(nèi)在小孩...