發(fā)簡信
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【我在美國剖腹產(chǎn)】?1
沒錯，我，一個原本堅定的想順產(chǎn)不打無痛無側(cè)切無撕裂的高齡頭胎孕婦，最終還是被拉到窄窄的手術(shù)臺上做了剖腹產(chǎn)手術(shù)，生下了我的小果果。 先來結(jié)論： 能...
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【每日養(yǎng)生實踐之?梳頭?】
眾所周知，孫思邈老爺爺十三條養(yǎng)生實踐中有一條是“發(fā)常梳”，其實這一條并不是要梳頭發(fā)，而是“頭皮”。（也不是頭皮屑……） 梳頭皮的原因及益處： 頭...
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母乳喂養(yǎng)的好工具工欲善其事，必先利其器。 母乳喂養(yǎng)也是一樣。寫寫這兩個多月的心得。 1.哺乳枕。 第一個枕頭： 這個有搭扣的哺乳枕是剛生完買的，看看評論很是不錯...
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【馬齒莧-五行俱全的長壽菜】#一用就靈的中藥# 微博不知道什么時候就莫名其妙掛了，以后還是長文發(fā)簡書 朋友送的新鮮馬齒莧。比芝麻還小的黑顆粒就是它的種子。我們小時候用它編過...
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我聽《黃帝內(nèi)經(jīng)》的收獲一轉(zhuǎn)眼轉(zhuǎn)行學(xué)中醫(yī)做中醫(yī)已經(jīng)十二年啦，在這十二年里，拜過不少老師，學(xué)過不少東西，但在中醫(yī)這條沒有盡頭的路上，我始終覺得自己是個剛剛?cè)腴T的小學(xué)生。 ...
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站樁的姿勢調(diào)整
---為自己的身體找到一種動態(tài)穩(wěn)定與平衡 來呀，站樁呀，反正有大把時光……！ 今天站了兩個小時，站爽了，思路也就清晰了。一直以來都有好多朋友問我...
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站樁的高級感
（我又來為站樁鼓與呼了。沒辦法，我是資深的站樁受益者。） 一.站樁是最高級的。 為神馬呢？ 站樁是所有運動或養(yǎng)生或治療方式里，徹頭徹尾從里到外完...
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我愛刮痧|臉上的黑痧【臉上的黑痧】 口說無憑，眼見為實。 刮了十幾年痧，一直都以身體為主，很少刮面部。 今天突發(fā)奇想刮了臉，結(jié)果大吃一驚！ 臉上出的痧真的讓我覺得匪...
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【早睡后站樁?VS?熬夜后站樁】
比較結(jié)論： 區(qū)別很大很大，早睡早起節(jié)省身體能量。 具體評測標(biāo)準(zhǔn)是上樁后身體的反應(yīng)。 一般上樁后過一段時間身體會先開始一些排毒的反應(yīng)：比如打哈欠，...