發(fā)簡信
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今天功課中的書寫環(huán)節(jié)，是要求寫出自己所有的愿望、夢想、欲求、喜好、渴望、任性等。攤開筆記本，最初的時候大腦一片混沌，不知道自己的愿望、渴望、欲求...
早晨醒來的時候估計應(yīng)該是6點多，但是我卻沒有起來，等到鬧鈴響的時候，已經(jīng)是7點了。起身，坐在床上開始刷手機。看微信和QQ各個群里的最新消息，一遍...
今天是第5天，功課的主題是“寬恕”，主要是引導(dǎo)我們不再與恐懼掛鉤，不再給恐懼投票，要以愛的心態(tài)看自己的人生，寬恕自己所有的恐懼念頭和行為。 功課...
今天已經(jīng)是第3天了，無意中得到一個參加心理輔導(dǎo)公益課程的機會。課程是為了響應(yīng)國家號召，疏導(dǎo)這次疫情當(dāng)中大眾的恐慌情緒而免費開放的42天的功課。課...
對于這次在看的這本書，昨天看了40頁，今天看了50頁。到今天為止算是看完了。6號正式集中看，是從第50頁開始的，到今天是13號，一共用了8天時間...
昨天晚上燕姐打電話來和我語音聊了50多分鐘。本來開始是在說梅姐的事情，又扯到斌哥，最后竟然又牽連到我身上來了。這的確是一波連著一波。首先是梅姐引...
今天一開局的狀態(tài)就不太好，填完健康卡已經(jīng)9點過10分了，忍都忍不住去看手機里的新聞，磨蹭到9:25才打開書。又削鉛筆，鉛筆已經(jīng)只剩下一短截了，握...
今天上午從9:10開始，到中午12點，中途休息25分鐘；下午從2:25開始，到5:40，中途只上了幾次洗手間，可能共計15分鐘，上午下午合起來一...
面對這一本將近400頁的書，我還是選擇了從頭開始一一細讀的方式。書放在面前的閱讀架上，手里拿著一只鉛筆。眼睛掃過頁面，一行一行的鉛字撲面而來。心...