發(fā)簡信
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明白了改變和轉(zhuǎn)變的不同?；叵胍幌伦约荷钸^程中，哪些是轉(zhuǎn)變、哪些是改變。用主動的、可控的、創(chuàng)造的、獲得的來看自己想要的是改變還是轉(zhuǎn)變（適應(yīng)）的行...
把閱讀、學(xué)習(xí)這件事落到實處，就是為了讓自己、自己的生活變得更好。通過閱讀、學(xué)習(xí)知識，讓自己有所改變：思維、認(rèn)知有沒有和以前不一樣了，行為...
改變是可以觀察到的外在行為的變化，（比如，“戒煙”這件事情，當(dāng)我們看到這個人不再抽煙了，那么別人就知道這個人發(fā)生改變了。別人能從哪些行為...