發(fā)簡信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
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別了，簡書
從今天起，不會在這里寫文了，也許若干年后，等我組合好文字，再說吧。
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「最好的醫(yī)生是養(yǎng)生」筆記 你所不知的穴位——陰陵泉按揉陰陵泉，可以健脾利濕通小便。 陰陵泉這個(gè)穴位是足太陰脾經(jīng)的合穴，在小腿內(nèi)部，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方的凹陷中就是它的所在。 中醫(yī)講脾主運(yùn)化。運(yùn)化是什...
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「最好的醫(yī)生是養(yǎng)生」筆記? 熬夜內(nèi)耗氣血現(xiàn)在大城市的年輕人很少在11:00前睡覺，每當(dāng)夜幕降臨時(shí)候，他們就會呼朋喚友，在酒吧等各種娛樂場所消遣到深夜。 也有一部分人雖然不喜歡熬夜，但是...
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「最好的醫(yī)生是養(yǎng)生」筆記 人體保健第一大穴從古至今，人們一直都對足三里這個(gè)穴位非常重視，把它稱為人身第一長壽大穴。 民間說法：“拍擊足三里，勝吃老母雞”，可見足三里對人體非常重要。 找到...
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「最好的醫(yī)生是養(yǎng)生」筆記 注意血液流動的關(guān)隘高血壓的產(chǎn)生與人體的肝腎兩臟關(guān)系密切，所以降壓也要從調(diào)肝養(yǎng)腎開始。 從中醫(yī)上來看，肝腎陰虛、肝陽上亢是高血壓產(chǎn)生的兩個(gè)重要病因。找到了病因，防治...
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「最好的醫(yī)生是養(yǎng)生」筆記 后退走路，想不到的好處俗話說“要得腿不廢、走路往后退。”這句話的意思是要我們適當(dāng)進(jìn)行“退步走”的鍛煉。 人們通常習(xí)慣是向前走，但這使肌肉分為經(jīng)?；顒雍筒唤?jīng)?；顒觾蓚€(gè)部...
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「最好的醫(yī)生是養(yǎng)生」筆記 凍著下半身則百病生在人體中有“頭為諸陽之會”之說，意思是說頭部是陽氣匯集的地方，所以頭部嚴(yán)禁靠近高溫，中醫(yī)有名的艾灸療法就嚴(yán)禁灸頭部。 腳部則與部相反，《黃帝內(nèi)經(jīng)...
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「最好的醫(yī)生是養(yǎng)生」筆記 保護(hù)你的膝關(guān)節(jié)膝蓋可以說是人體最易受傷的環(huán)節(jié)了,因?yàn)樗囊簧荚诔惺苤薮蟮膲毫Α?我們行走的過程中,都會牽涉到膝蓋,還會因?yàn)檫\(yùn)動過度或缺乏運(yùn)動而損傷膝蓋。尤...
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「最好的醫(yī)生是養(yǎng)生」筆記 一款好用的養(yǎng)肝護(hù)眼膳食
一個(gè)人擁有美麗的容顏，再配上動人的眼睛才稱為完美。 現(xiàn)代人的工作一般都需要長時(shí)間地對著電腦，這是很傷眼睛的。中醫(yī)說“久視傷血”，這里的“血”指的...