發(fā)簡信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
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為什么我天天做運動 肥肉卻減不下來？
相信有很多胖友都有這樣的問題， 道理很簡單，你做的不是有氧運動，所消耗的熱量并非由脂肪提供，而是來自于食物里的糖分。 很多想減肥的人都犯了一個...
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減肥成功女人的自傳
網(wǎng)上有句流行語叫“一白遮三丑，一胖毀所有”，我覺得頗有幾分道理。我生來黑皮膚，已經(jīng)是三丑俱現(xiàn)了，現(xiàn)在要是再胖起來，那就是毀掉了所有的所有。 昨天...
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過來！給你看看怎樣有效減肥
方法：適當節(jié)食+運動 秘訣：堅持+管住自己的嘴 早餐最好也不要吃太油膩，吃點全麥的東西，或者米粉（煮的，炒的不行）。 午餐要遵循，吃多菜，吃少量...
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對于健康減肥 給大家一些建議.@1 找出你肥胖的原因...遺傳？吃多動少？腸胃吸收率高？基礎(chǔ)代謝率低？體脂比超標？還是身體患有某種疾??？對癥下藥才行 ，如果你的父母在生你之前...
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減掉20斤純脂肪 需要多久？
據(jù)德國運動家研究，一個體重為160斤的人想要減掉純20斤的脂肪， 只需要100個小時自行車即可 如果你不想騎車，走270個小時的路也行，如果你覺...
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當你想要放棄減肥的時候/@.胖友們
這里，我要對各位胖友說一句： 減肥，最最關(guān)鍵的是你的心態(tài)。千萬不要太過刻意，否則很容易放棄。 我開始重新拾起信念，并開始健康而明媚的生活。 當你...
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從160+到116斤 “折騰小姐”的勵志減肥故事
剛上大一的時候我已經(jīng)忘記了 我宿舍的姐們兒說你是站著吃坐著吃橫在床上吃，晚上9點多還出去吃拉面，那時候我并不覺得自己胖，我很豪言壯語的說我要是到...
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