話不多說，直接進(jìn)入正題： 1.堅(jiān)持早睡早起，晚上22：30放下手機(jī)（建議把手機(jī)遠(yuǎn)離自己），早上6：00準(zhǔn)時(shí)起床。 2.定時(shí)喝水，保證自己每天攝入的水份足夠自己活動(dòng)。 3.堅(jiān)持...
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如何提升顏值與氣質(zhì)
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10個(gè)睡前變美的小習(xí)慣
1.保證每天充足睡眠時(shí)間 保證每天有7到8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，充足的睡眠會(huì)讓皮膚狀態(tài)變好，睡眠不足爆痘暗沉，各種問題，親測(cè)嚇人，所以充足的睡眠是變美的前提。 2.睡前喝一杯燕窩或...
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遇到更好的自己：如何利用小半年時(shí)間將顏值提升一個(gè)度2016年7月，開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式，10月時(shí)固定下一些習(xí)慣。到今天，滿打滿算三個(gè)多月，說的長點(diǎn)就是半年。 最新2017年上半年總結(jié)已寫～http://www.jianshu...
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百元以內(nèi)提高顏值的心水好物推薦那天在微博上看到一幅漫畫，我覺得形象地表達(dá)了很多女生的生活狀態(tài)： 我表示平時(shí)自己除了刷簡書之外，最愛的就是逛購物網(wǎng)站買買買，想我在簡書上的大部分女性讀者是不是也這樣呢？如果是...