話不多說，直接進入正題： 1.堅持早睡早起，晚上22：30放下手機（建議把手機遠離自己），早上6：00準(zhǔn)時起床。 2.定時喝水，保證自己每天攝入的水份足夠自己活動。 3.堅持...
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如何提升顏值與氣質(zhì)
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10個睡前變美的小習(xí)慣
1.保證每天充足睡眠時間 保證每天有7到8個小時睡眠時間，充足的睡眠會讓皮膚狀態(tài)變好，睡眠不足爆痘暗沉，各種問題，親測嚇人，所以充足的睡眠是變美的前提。 2.睡前喝一杯燕窩或...
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遇到更好的自己：如何利用小半年時間將顏值提升一個度2016年7月，開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式，10月時固定下一些習(xí)慣。到今天，滿打滿算三個多月，說的長點就是半年。 最新2017年上半年總結(jié)已寫～http://www.jianshu...
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百元以內(nèi)提高顏值的心水好物推薦那天在微博上看到一幅漫畫，我覺得形象地表達了很多女生的生活狀態(tài)： 我表示平時自己除了刷簡書之外，最愛的就是逛購物網(wǎng)站買買買，想我在簡書上的大部分女性讀者是不是也這樣呢？如果是...
