IP屬地:黑龍江
經(jīng)過36小時(shí)輕斷食,前24小時(shí)只喝白開水,24小時(shí)后昨晚九點(diǎn)吃了兩小口哈密瓜,感覺特好吃。昨天上午口有點(diǎn)苦味,下午口液有點(diǎn)甘甜,耳底疼了一會,其...
今天輕斷食一天,周五晚上七點(diǎn)到周日早七點(diǎn)。
今天值班,站樁一式120分鐘,動功30分鐘
今晚瑜伽課,終于突破了自己頭倒立體式,三個(gè)多月以來,在教練的多次指導(dǎo)下練習(xí)頭倒立,一直謹(jǐn)慎地練習(xí)怕摔,心想慢慢來,會有一天積累到了自己就可以成功...
今晚站樁50分鐘才結(jié)束,站式一和站式二,站樁15分鐘開始,兩腿從膝蓋上下大面積的麻酥酥的感覺,很舒服,心里美美的,堅(jiān)持,再堅(jiān)持,享受每次新鮮的體...
10月7日第一次站過二小時(shí),今天站樁2小時(shí),動功10分鐘……不斷突破自己, 站樁從2018年3月開始,站過曲膝蓋樁,一直擔(dān)心膝關(guān)節(jié)的問題,在...
手機(jī)拍攝于2018年10月2日