發(fā)簡信
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今年果然是虎年運旺，連帶秋老虎也如此猖狂。剛過了幾天清涼的日子，有點兒胃口，氣溫又恢復到了35度以上，明天溫度更高。 往年這個時候，應該要桂花飄...
除了一日三餐怎么吃的建議，牧田醫(yī)生還非常詳細地列舉了日常各類飲料、食物的含糖量，經(jīng)常對照一下，就能知道自己每天食用了多少高糖食物。如果出于減重的...
牧田醫(yī)生認為，血糖值是健康管理的首要關鍵。不正常的血糖值是造成人們日常焦慮、衰老、疾病的罪魁禍首。 由于飲食帶來血糖值的上下劇烈波動，更是讓人日...
對烘焙小點心饞嘴，一天能犯好幾回。所以干脆把《飲食術》這本書放在了廚房茶盤邊，念頭一起進廚房，隨時能看到它，果然是有效的提醒。 《飲食術》的作者...
日更一個半月，七零八落地寫了一些文字，沒有什么成就感，沒有明顯的進步，最多就算個每日心情碎碎念。 從明天開始，還是聚焦吧，選一個主題，持續(xù)學習、...
每天下午四點，咖啡或茶配烘焙小點心，算是對辛苦大半天的犒勞?？墒?，這些小點心，里面有各種添加物，雖然盡心挑選，可是能杜絕么？肯定不能。 這是知害...
早上剛六點，被一陣轟隆隆、嘩啦啦的聲音吵醒了。什么？是雨聲，真的是雨聲！ 真正的久旱甘霖?。∷馊珶o，一骨碌爬起來，撩開窗簾，果然是瓢潑大雨，這...
在簡書日更一個多月了，不管寫得怎么樣，不管自己滿意不滿意，都有勇氣發(fā)布出去，也是服了自己。 不過最好的一點就是，已經(jīng)養(yǎng)成了一種習慣，每天定時閱讀...
最近的天氣預報天天報喜訊：江南高溫退燒，強冷空氣入場，副熱高壓逐步退場......中華大地的地圖，那一塊紅得發(fā)紫的腹部，換成了細雨蒙蒙的淡藍色。...