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經(jīng)過一晚上的消化吸收代謝。人體基本上是屬于一個營養(yǎng)虧空的狀態(tài)。這時候我們需要的是補充營養(yǎng)，如果你空腹運動不但沒有補充營養(yǎng)，反而加大了對身體的消耗...
發(fā)簡信