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早餐 7-9 點(diǎn)： 吃米飯配(蒸肉餅、排骨、牛肉、豬腰) 三餐主食吃米飯 粥類(包括小米粥雜糧粥等) 面食類(面粉小麥制成的食物) 粉類(腸粉米...
“管住嘴，邁開(kāi)腿”，相信糖友們都知道這控糖六字金言，但要做到這6字，糖友直呼“太南了”。怎么給糖友控糖之路省點(diǎn)麻煩一直是小羅心之所系，這不，今天...
1.蔬菜能不切就不切，豆類最好整粒吃 薯類、蔬菜等不要切得太小或制成泥狀，盡量切成中等大小，這樣在吃的時(shí) 候就要多嚼幾下，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)控制...
糖友們都知道高血糖的危害，普遍關(guān)心的都是血糖如何降低，其實(shí)，低血糖的危害更大，嚴(yán)重時(shí)甚至可致命。 了解低血糖 當(dāng)血糖低于3.9毫摩爾/升，或血糖...
糖友們都很關(guān)心血糖的穩(wěn)定性，而日常生活中，一些情況會(huì)引起血糖異常變化。今天就教糖友們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)血糖波動(dòng)大，以及老年糖友控制血糖的注意事項(xiàng)，大家一定...
避開(kāi)常見(jiàn)血糖自測(cè)誤區(qū)，遇到特殊血糖情況請(qǐng)這樣處理 糖尿病是一個(gè)需要長(zhǎng)期自我管理的疾病，糖友們除了要規(guī)律飲食、注重鍛煉外，能夠正確的監(jiān)測(cè)血糖，也是...
定期監(jiān)測(cè)血糖，可以了解糖友們對(duì)于血糖的控制是否理想、治療期間是否有低血糖發(fā)生、飲食/運(yùn)動(dòng)及藥物治療是否有效，并為調(diào)整飲食或用藥提供依據(jù)。所以一個(gè)...
中國(guó)的2型糖尿病患病率在過(guò)去的二十多年中呈爆炸式增長(zhǎng)，“糖尿病”已經(jīng)不再是陌生的醫(yī)學(xué)名詞。但就目前的醫(yī)療水平來(lái)說(shuō)，糖尿病不可治愈，所以對(duì)于未患病...
糖尿病真的只是血糖高一點(diǎn)嗎？其實(shí)對(duì)糖友來(lái)說(shuō)，糖尿病就是個(gè)“沉默的殺手”，它最大的危害并不是疾病本身，而是它所引發(fā)的各種并發(fā)癥。 糖尿病的并發(fā)癥分...