發(fā)簡信
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“如何讓一個‘火藥桶’意識到他傷害了你？用這套話術”你有沒有遇到過這種人？ 他們像一顆行走的“情緒炸彈”，動不動就發(fā)火?？膳碌氖?，他們覺得自己發(fā)火是有理由的，甚至發(fā)完火很爽。而代價，全都由身邊人默...
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愛自己不是雞湯，是這七個心理維度與實踐方法——讀懂自己，從愛自己開始：好好站在自己這邊。 也許很多女生以為“愛自己”就是買東西購物、吃各種美食。但在心理學的視野里，那只是淺層的愉悅。愛自...
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在平凡里，也能走向更好的自己——穩(wěn)定不是停滯，成長也不總是轟動。 學會與當下的自己和解，也是成長的方式之一。 在這個人人喊著“突破自我”的時代，我們很容易被推著奔跑。我們總...
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別再怪自己懶！破解行動力困境：三步搭建從“想”到“做”的有效通路你是否經(jīng)常對自己感到不滿，責怪自己行動力不足，年初設定的目標到年底依然沒有完成？時間不知去向，明明開始的時候信心滿滿，為什么總是三分鐘熱度，最終...
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為何衣食無憂，卻還是不開心？你可能停留在馬斯洛需求的最底層——讀懂馬斯洛需求金字塔，從“匱乏”走向“自我實現(xiàn)”的必經(jīng)之路。 在物質豐盈的當下，許多人早已擺脫了饑寒交迫的恐懼，卻在深夜陷入深深的迷茫：我究...
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當夫妻關系遭遇挑戰(zhàn)，如何減少對孩子的傷害？在一個家庭中，當夫妻關系發(fā)生矛盾，遭遇挑戰(zhàn)時，應盡量保護孩子不受傷害才是重點。 在一個家庭，當夫妻間出現(xiàn)矛盾沖突時，需要保持邊界意識，努力不讓家...
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親密關系的核心是什么？為什么有些親密關系，隨著相處時間的累積，雙方會有越來越多的不滿、憤怒，以及負面情緒。如果靜下心來也許會發(fā)現(xiàn)，很多時候這都是自己內心的對外投射。這...
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什么是“心理陷阱”？
著名心理學家懷斯（Wise）指出，在重大事情明顯無可挽回時，人們往往傾向于認為，只要再堅持一下，糟糕的情況就會自然好轉，卻很少理性評估——如果情...
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好好說話的3個小竅門----如何好好說話，讓婚姻更甜蜜 在我們日常生活的溝通交流中，好好說話很重要，特別是和我們天天在一起的夫妻或伴侶。這里有3個小建議：它們分別是...