發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
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我教孩子感知時(shí)間
感知時(shí)間的第一步，就是要清楚自己的時(shí)間，都做了什么。 為了幫助二寶做好時(shí)間管理，我分享了下面的內(nèi)容。 養(yǎng)成好習(xí)慣：1、 每天記錄時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)認(rèn)真回憶...
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來(lái)用“情緒溫度計(jì)”，測(cè)量你現(xiàn)在的感受假設(shè)我有一種溫度計(jì)，可以用來(lái)測(cè)量你現(xiàn)在的感受。 現(xiàn)在，“你感覺(jué)怎么樣？” 下面這些不同的情緒，你是哪一種？ 溫度計(jì)有10個(gè)刻度最低為1，代表你感...
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你會(huì)不會(huì)感覺(jué)自己像個(gè)孩子？著名心理咨詢(xún)師武志紅老師，新書(shū)《自我的誕生》里，解決了一個(gè)困擾很多人的問(wèn)題，就是我明知道不該太在意別人的目光，但是怎么才能做到呢？ 我們很多焦慮...
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你好嗎？你感覺(jué)怎么樣？你現(xiàn)在真實(shí)的感覺(jué)是怎么樣的？
你好嗎？ 你感覺(jué)怎么樣？ 你現(xiàn)在真實(shí)的感覺(jué)是怎么樣的？ 有意識(shí) 看待自己的情緒，用語(yǔ)言來(lái)形容自我分析，描述內(nèi)心的狀態(tài) 不假思索地回應(yīng) ，不代表任...
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整個(gè)人都不太好，“你認(rèn)為我會(huì)好起來(lái)嗎？”
河岸的天氣漸漸變了，空氣中彌漫著一絲前所未有的不祥氣息。 烏云陰沉地籠罩著田野，黑壓壓的，令人不安。 幾只鳥(niǎo)兒漫無(wú)目的地在灌木樹(shù)籬里飛來(lái)飛去，唱...
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這是一個(gè)漫長(zhǎng)學(xué)習(xí)的過(guò)程
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第二章七個(gè)習(xí)慣概論 內(nèi)容很精簡(jiǎn)深邃，耐人尋味。 如何培養(yǎng)良好的習(xí)慣？ 如何遵循“產(chǎn)出／產(chǎn)能”平衡原則? 這是一個(gè)漫長(zhǎng)學(xué)...
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你有以下困惑和苦惱嗎？
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》Day03 2022.2.3 星期四 第一章 “由內(nèi)而外”全面造就自己 你有以下困惑和苦惱嗎？ 1 工作、生活與家庭：事...
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你也可以有自己操作系統(tǒng)
很幸運(yùn)，我被邀請(qǐng)做《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書(shū)的帶讀人。 史蒂芬 柯維，是一位統(tǒng)合綜效的大師，被比喻成個(gè)人效能的“Windows 系統(tǒng)” 我被...
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也許， 能夠在這本書(shū)中找到答案
我實(shí)在是太喜歡《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書(shū)了，“一本能改變命運(yùn)的奇書(shū)”。 剛好寒假了，我推薦這本書(shū)，咱們一起共讀吧。 今天先在此拋磚引玉，針對(duì)...
個(gè)人介紹