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IP屬地：河北
腳踝完全恢復(fù)健康 生理期第五天不再有腰酸腰沉的感覺(jué) 6.30起床 7.00-7.30清晨瑜伽 7.40-7.55八段錦 音樂(lè)舞動(dòng)10分鐘 【秘密...
11月11日，周六，河南駐馬店下第一場(chǎng)大雪 溫度突然降到0-3℃，周六上午陪家人買(mǎi)東西 下午瑜伽一小時(shí) 11月12日出太陽(yáng)，九點(diǎn)至十一點(diǎn)半陪兒子...
6.30——7.30清晨瑜伽 7.40——8.00倒立練習(xí) 今天忙碌一天，感恩幫助我的王東大哥，嫂子，感恩今天遇到的一切美好的事，謝謝，謝謝，謝...
5.30醒來(lái)冥想音樂(lè) 6.00——7.00清晨瑜伽 7.00——7.40脈輪冥想 【秘密吸引力法則】 我——清靈向宇宙發(fā)送正能量信號(hào)365天 我...
睡前陰瑜伽一小時(shí) 5.00醒 冥想音樂(lè)一小時(shí) 靜坐30分鐘 瑜伽30分鐘 [秘密吸引力法則] 我——清靈向宇宙發(fā)送正能量信號(hào)365天 我是健康的...
晚22.30睡覺(jué) 睡前舒緩瑜伽 早6.30起床 背講解稿件 7.40-8.00 瑜伽拜日式20分鐘 [秘密吸引力法則] 我——清靈向宇宙發(fā)送正能...
晚22.30睡 早6.30起床 40遍大拜（25分鐘） 30分鐘瑜伽拜日 感恩開(kāi)啟美好的一天 充滿(mǎn)了愛(ài)、感恩、喜悅、富足！ 我愛(ài)我自己， 我喜歡...
早6.30起床 做早餐 七點(diǎn)——十一點(diǎn)半陪兒子打乒乓球 午餐暖暖的羊肉湯 下午： 陪兒子復(fù)習(xí)英語(yǔ)，拓展英語(yǔ)知識(shí) 與家人一起喝茶，看書(shū)，抄經(jīng) 晚觀(guān)...
晚上23.30睡覺(jué) 早上六點(diǎn)醒來(lái)不想起床，聽(tīng)冥想音樂(lè) 睡到七點(diǎn)半起床，瑜伽十五分鐘，大拜40遍 八點(diǎn)半洗漱做早餐，吃飯 總結(jié)：晚上睡覺(jué)太晚，早上起不來(lái)