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一個混跡健身房兩年的“老油條”的一些小經(jīng)驗（二十九）基礎(chǔ)訓(xùn)練計劃篇 分化訓(xùn)練 所謂的分化訓(xùn)練，就是將你身體的肌肉分成幾部分訓(xùn)練，我們?nèi)梭w有600多塊肌肉，但我們不必面面俱到，只需要關(guān)心大肌肉群和小肌肉群，大致可以分為以下幾部分...
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喜歡我的你真的是太有眼光啦<br>個人公眾號：烏素
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不會這7個技巧，別說你熟悉Excel
今天依舊是雨天，讓我們窩在屋子里跟程先生重新Get下Excel的小竅門吧~ 你是否曾在求職簡歷上，寫了這么不痛不癢的一條：熟練使用Microsoft Word、Excel、P...
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90后寫作者，已出版《分開以后我變成了你喜歡的樣子》。
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《歡樂頌》五姐妹花性格的分析，如何做到愛情逆襲？追劇的人都認為，樊勝美是五個姐妹花中最可憐的一個，我不置可否。這不得不說到階層的問題。樊勝美的高傲和虛榮，其實就是來自于她固有的階層。她的父親住院做手術(shù)，她終于打破電話也沒借...
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第一次進健身房？別怯場四月不減肥，半年徒傷悲。最近有不少小伙伴問漫漫怎么開始健身。 漫漫就想起了自己第一次進健身房怯怯的樣子。頓時感慨有如滔滔江水不可回。 整理了一篇健身房常識，適用于沒健身過甚至...
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李娜，坐標北京。<br>一枚理性又文藝的水瓶座少女。<br>在這里分享一些觀點與好物，審美和趣味。<br>都是私人視角，愿遇見靈魂相似的你。<br><br><br>原創(chuàng)公眾號：<br>與爾同消萬古愁（shovidnana)<br><br>廣告投放、約稿、轉(zhuǎn)載請聯(lián)系:<br>微信：shovidnana001
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我小時候也是一個假小子，現(xiàn)在我是一個內(nèi)心假小子外表軟妹子的好女人??
我為什么從不對女兒說，你要像一個女孩
作為兒女雙全的母親，我常常自責(zé)自己不夠公平。對于兒子，我更多給予愛，而對于女兒，我卻有更多的同理心，看著她，就像看到自己的小時候，有時候會心疼，有時候會過敏，有時候不由自主將...
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很好。受教了
懂愛的人，也懂得夫妻關(guān)系至上
? 看龔琳娜寫的《自由女人》。書里講了她跟老鑼的生活日常，尤其是老鑼教會她夫妻關(guān)系高于一切家庭關(guān)系這個道理。 作為很小就由母親陪同去北京學(xué)聲樂的“媽寶女”，龔琳娜年少時立下的...
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代表作《我不過無比正確的生活》<br>如要轉(zhuǎn)載請聯(lián)系<br>微信公號：清唱（id：qingchangaixiaoyang）<br>微博：@有個艾小羊
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情商高就是心里裝著別人? 幾個人在一個桌上吃飯，她是我?guī)サ呐笥?，服?wù)員把菜單給她，她要遞給我，我說你先點，結(jié)果她噼里啪啦把一桌人的菜都點了。點完也沒問我們行不行，菜上來，發(fā)現(xiàn)每個菜都辣，一個正在...
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手機攝影干貨貼:不用單反，不用PS，我們用手機來照一張證件照！文/三號線小姐 這幾天要用幾張證件照，無奈翻箱倒柜也沒找出來一張，本寶寶又不想去照相館照一張死呆呆的證件照，也不想去地鐵口花三十塊照一張奇丑無比的黑臉照。于是突發(fā)奇想，不如自...
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攝影、旅行、寫作<br>微博：就是江小蠻啊<br>微信公眾號:漫時光旅記<br>
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中國式月子前言：開放二胎已經(jīng)有一段時間了。估計很多小猴子已經(jīng)都在媽媽肚子里啦。迎接嬰兒潮，我們整個社會體系面臨著考驗和重組。不過呢，微信實在是太太太太強大啦。為了我的人身安全，我得提前...
