熱愛寫作的中年大媽，安徽省作協(xié)會員。愿和各位文友一路同行，共同進步！
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大家好，我是你們的老朋友黃健教練！學習更多健身知識，加教練微信，（13618604841）進健身交流群！
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從160斤-100斤，我如何1年變成更好的自己
一切不能長期堅持的減肥方法都是耍流氓。 可能這篇會有點啰嗦，因為想說的很多。只想看經驗的話，就直接跳到相應標題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多，具體多少我不...
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簡單的我，簡單的生活，簡單的記錄
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想練好字就得一條道走到黑1 前天在練字群的小程序里，有一個小伙伴提了許多問題，我喜歡愛思考的小伙伴： 她的問題總結起來其實只有兩個。 前面第一個問題是，知道該怎么寫，但是不能穩(wěn)定地寫出來；后面幾個問...
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