發(fā)簡信
IP屬地：北京
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復(fù)谷第三天
因好幾天沒排便了，所以今一早起來開始站樁，我覺得站樁的姿勢對排便很有幫助，縮陰提杠可以對大腸起到一定作用，再加上這個(gè)站樁姿勢，果然到...
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復(fù)谷第二天
上午送女兒去參營，11點(diǎn)多到家，今天冷的啥都不想干，就坐沙發(fā)上看剛買的漫畫書《老子說》。 早餐：姜糖水，一杯火龍果汁 ...
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復(fù)谷第一天
這幾天很饞，昨晚還做夢了，一桌子人吃飯，我吃了好多東西，那個(gè)香啊，后來換了個(gè)位置繼續(xù)吃的時(shí)候，突然想起自己是14天辟谷的最后一天，媽呀...
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辟谷第十四天2018.4.3 今早狀態(tài)不錯(cuò)，沒有打坐，但上午依然練了瑜伽拜日式、扭轉(zhuǎn)、放松。 早餐姜糖水、玉靈膏。 午餐半個(gè)芝麻...
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辟谷第十三天
昨晚睡的不錯(cuò)，今早起來挺精神，打坐15分。 早餐姜糖水，玉靈膏，幾顆花生米。 送娃回來在沙發(fā)上給娃買了舞蹈服和舞鞋...
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辟谷第十二天
昨晚睡的晚了，沒怎么睡好，所以今天狀態(tài)差點(diǎn)。 依然打坐，練瑜伽拜日式三套，放松。 下午老公到女兒去上舞蹈課，本...
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辟谷第十一天昨晚睡的不錯(cuò)，今早起來的身體狀態(tài)與昨天一樣，今天起的晚，就沒打坐。 早上照鏡子時(shí)，發(fā)現(xiàn)脖子長了，頂著個(gè)可愛的腦袋瓜，感覺很好...
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辟谷第十天早上醒了來發(fā)現(xiàn)，嗯，昨晚睡的不錯(cuò)，心里一喜，真是好兆頭，起床下地，覺得腿不酥了，頭好些，可能難過的時(shí)候要過了吧。 稱...
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辟谷第九天
在昨天定了繼續(xù)辟谷后，心里暗暗做了決定，每天堅(jiān)持早晨打坐、上午瑜伽（拜日式），不時(shí)與身體鏈接，減少看微信，能不看就不看，每天帶著平和的...