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易效能 第五周踐行總結(jié)
1）健康：上周制定了健康計(jì)劃，本周按照計(jì)劃來(lái)執(zhí)行。每周二和四都堅(jiān)持去做瑜伽和跳操。每周一三五都跳繩。每天多喝水，至少走8000步。然后不點(diǎn)外賣(mài)，...
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易效能 第四周踐行總結(jié)
1.關(guān)于早睡早起 本周正式上班后，任然踐行早睡早起。但是由于有時(shí)候中午沒(méi)空午睡，所以早上6點(diǎn)感覺(jué)很困，有點(diǎn)起不來(lái)。下一周要爭(zhēng)取10點(diǎn)半就睡，就能...
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易效能 第三周踐行收獲1.早睡早起已經(jīng)不是問(wèn)題了 沉浸式與家人相處 在春節(jié)休息的這十幾天里，除去幾天的走親戚，大部分時(shí)間都可以由我自己安排，讓我得以有一段非常休閑放松...
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易效能 第二周踐行收獲本周的2月4日是立春，早上同組的小伙伴在群里互道早安的時(shí)候我突然想到：一日之計(jì)在于晨，所以我們要每天利用早晨做好高能要事。一年之計(jì)在于春，...
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易效能 第一周踐行收獲
此時(shí)是早上6點(diǎn)20，我在完成90天踐行的第一周作業(yè)，來(lái)簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)下自己的一周收獲。 除預(yù)備周之外，其實(shí)本周是第2周了，今天早上我打了第19天的卡。 ...