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1. 日歷（本周我是否完成重要的日歷事項(xiàng)，有沒有爽約或變更固定事項(xiàng)？） 基本完成日歷計(jì)劃 2. 清單（本周我有沒有做到要要事優(yōu)先，完成了哪些事項(xiàng)...
1. 日歷（本周我是否完成重要的日歷事項(xiàng)，有沒有爽約或變更固定事項(xiàng)？） 基本未完成日歷計(jì)劃-本周計(jì)劃混亂，下周要改進(jìn)規(guī)劃 2. 清單（本周我有沒...
1. 日歷（本周我是否完成重要的日歷事項(xiàng)，有沒有爽約或變更固定事項(xiàng)？） 基本完成日歷計(jì)劃-健身房私教課請假三天，形體課請假一次，分享會(huì)缺席一次 ...
今日起床時(shí)間：05:51 今日早餐：香菇龍骨湯面條1碗、雞蛋1顆、肉丸3顆 運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：馬甲線 階段一訓(xùn)練目標(biāo)：收復(fù)并激活腹直肌 踐行方案：10:...