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說到空，以前的我想到的是神秘的不可名狀的“玄之又玄”的東西，有時覺得是有沒有，有時想的是虛不虛無。 現(xiàn)在，我認為的空，是接納形形色色的存在，并以...
選擇困難，困在哪里，難在何處？ 困的可能是不清晰到底是不是自己真的想要的，難的可能是不愿、不想、不肯擔當選擇后的結果吧。
在此時之前，我還經(jīng)常說：“等我準備好了，我就好好的、心靜的、全身心的投入做某某事”。結果沒一個能如愿開始的，總是這事那事的心不靜，總是差點這個差...
生而為人總是感到束縛無處不在，人們想方設法的要擺脫千纏百繞的繩索，卻不曾想這個綁著自己的繩索在心里而不在別處。每當想要生活如我所愿時，繩子便產(chǎn)生...
這里說的“用力”不是勤奮努力的意思，勤奮努力是說的自己在正在做的事情上認真的保持正念的盡力作為，而“用力”則是指自己要求別人按自己的想法改變時的...
馬斯洛的需要理論認為人有五個層次的需要。原來我認為遇到某件事，才有了一個需要，現(xiàn)在有了新的想法，需要一直都在，只不過要有一把“鑰匙”在自...
在參加工作坊的經(jīng)驗里，對“用力”這個詞印象深刻，今天突然覺得有所理解，我認為，“不用力”就是結善緣而不執(zhí)著于果，就是無所住而生其心。 ...
從不理解到理解需要一個過程，我稱之為溝通，不管自我溝通還是與人溝通，其目的是傳遞希望對方了解的信息，并確認已收到。 最近我體會了...
說起選擇，大多是讓人糾結的狀態(tài)，不糾結也無所謂選擇了。為什么糾結呢？我以為，之所以糾結，在于需要的不清晰。譬如：我們和親人間，若不顧自己照顧親人...