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  • 成長感悟之“空”

    說到空,以前的我想到的是神秘的不可名狀的“玄之又玄”的東西,有時覺得是有沒有,有時想的是虛不虛無。 現(xiàn)在,我認為的空,是接納形形色色的存在,并以自己現(xiàn)在能拿出的最大的“善意”...

  • 成長感悟之選擇困難

    選擇困難,困在哪里,難在何處? 困的可能是不清晰到底是不是自己真的想要的,難的可能是不愿、不想、不肯擔當選擇后的結(jié)果吧。

  • 成長感悟之“準備好了再開始”

    在此時之前,我還經(jīng)常說:“等我準備好了,我就好好的、心靜的、全身心的投入做某某事”。結(jié)果沒一個能如愿開始的,總是這事那事的心不靜,總是差點這個差點那個的湊不齊,總是這點那點的...

  • 成長感悟之束縛

    生而為人總是感到束縛無處不在,人們想方設(shè)法的要擺脫千纏百繞的繩索,卻不曾想這個綁著自己的繩索在心里而不在別處。每當想要生活如我所愿時,繩子便產(chǎn)生了,我們對事如此,對身邊人亦是...

  • 成長感悟之“用力”

    這里說的“用力”不是勤奮努力的意思,勤奮努力是說的自己在正在做的事情上認真的保持正念的盡力作為,而“用力”則是指自己要求別人按自己的想法改變時的作為。遇事可以認真,認真是保持...

  • 我認為的“需要”

    馬斯洛的需要理論認為人有五個層次的需要。原來我認為遇到某件事,才有了一個需要,現(xiàn)在有了新的想法,需要一直都在,只不過要有一把“鑰匙”在自己的認知范圍內(nèi)來激活,比如看到...

  • 成長體悟之“用力”

    在參加工作坊的經(jīng)驗里,對“用力”這個詞印象深刻,今天突然覺得有所理解,我認為,“不用力”就是結(jié)善緣而不執(zhí)著于果,就是無所住而生其心。 用非暴力溝通的理念來...

  • 成長體悟之溝通與說服

    從不理解到理解需要一個過程,我稱之為溝通,不管自我溝通還是與人溝通,其目的是傳遞希望對方了解的信息,并確認已收到。 最近我體會了一下自己在溝通時,會有不同的感...

  • @回家嘍_3871 ??

    成長體悟之選擇

    說起選擇,大多是讓人糾結(jié)的狀態(tài),不糾結(jié)也無所謂選擇了。為什么糾結(jié)呢?我以為,之所以糾結(jié),在于需要的不清晰。譬如:我們和親人間,若不顧自己照顧親人,覺得委屈;若照顧自己不顧親人...

  • 成長體悟之選擇

    說起選擇,大多是讓人糾結(jié)的狀態(tài),不糾結(jié)也無所謂選擇了。為什么糾結(jié)呢?我以為,之所以糾結(jié),在于需要的不清晰。譬如:我們和親人間,若不顧自己照顧親人,覺得委屈;若照顧自己不顧親人...

  • 成長體悟之當下

    當下(或者叫臨在)這個詞自從學習心理成長以來就常常聽說,甚至一度我認為它都被用爛了。當下在我從語文知識得來的解釋有兩個:一是馬上、立刻;二是此時此刻。在心理成長里我對它有了新...

  • 成長體悟之態(tài)度

    我認為,對一件事的態(tài)度引導我們做事的行為。例如:早些時候說起“隨緣”總在后面加一個“吧”,對待隨緣事件的態(tài)度基本上是放棄,那個時候的感受是沮喪,行為是不作為,坐等死。近些時日...

  • 禮物

    我的爸爸剛從西藏回來,給家里人帶回來一些西藏“特產(chǎn)”當做禮物,送給我的是一串金剛菩提的手串,拿在手里很是開心,因為很少買東西的爸爸送了一份禮物給我。于是我在網(wǎng)上查了查如何去“...

  • 接納,是選擇看見曾經(jīng)對自己的忽視,是選擇在自己與內(nèi)在的裂痕上搭一座橋,是選擇和過去未被滿足的需要來一次深情地會面,然后待淚痕干了,起身繼續(xù)活著,清晰的活著。

    成長體悟之接納

    在心理成長過程中,接納對我來說可能是目前最難的了吧,有時覺得接納是放下,有時覺得是臣服,但是不管給它的名字換了什么字眼,依然不能讓自己“活在當下”,繚繞于腦袋里的念頭依然揮之...

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