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我認識是一個天才
我認識一個天才，她從小就特別勇敢。 她的爸爸媽媽特別愛吵架打架，有時候晚上就打起來了，互相撕打，還砸東西，她不會被嚇傻，或者哭，她會趕緊跑出去找...
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我是一個天才我出生在湖北的一個小農村，我媽媽在婚前就有風濕性心臟病，我爸爸從小得了小兒麻痹癥，有一條腿落下殘疾，這樣的家庭組合注定在農村不會走平凡路。他們本...
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如何通過食物獲取益生元與益生菌2020-02-17
益生元是植物纖維的一種特殊類型，我們的身體不能消化它，但它能促進腸道里“好”細菌的生長，也就是益生菌的肥料。好的腸道細菌會將益生纖維轉化成丁酸鹽...
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聰明腸道食譜來啦2020-02-17
現(xiàn)在開始，我們把食物放進嘴里時，不僅思考他們對身體會做什么，還可以想想會對我們的菌群做什么。每一種食物都將決定你接長粒生活的數(shù)萬億生命的狀態(tài)。呵...
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我們的菌群和身體是如何互相影響的？2020-02-17
我們腸道菌群是在生命的頭一兩年形成的，而且深受出生方式的影響。如果是順產的嬰兒，通過產道可以吸入母親的排泄物和陰道液體，開年的細菌會迅速占領他們...
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大腸——菌群的天堂2020-02-17
當食物離開小腸，就到達了大腸或結腸，這是菌群的家鄉(xiāng)。 結腸里有數(shù)萬億微生物主要是細菌，也有一些真菌、病毒和原生動物。他們共同組成一個美妙又復雜的...
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我們小腸健康嗎？2020-02-16
食物通過胃部就進入到小腸，長度大概3-10米。食物是真正在這里被處理的。前面胃已經(jīng)將食物處理成食糜，和胃液一起成泥狀流體，每隔幾秒，小腸表面就會...
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我們吃的食物在胃里發(fā)生了什么？2020-02-16
《輕斷食：完美瘦身的腸道革命》第一部分是理論篇，分五個章節(jié)：第一章：食道往下；第二章：進入小腸，繼續(xù)前進；第三章：微生物王國；第四章：你的菌群和...