發(fā)簡信
IP屬地：貴州
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今天真的好冷啊老家的天氣，真的是太冷了~伴隨著漫天的毛毛雨，早起變得越來越困難。 今天早上，吃了兩個水煮蛋，原先蛋黃只能扔掉，現(xiàn)在順手就給家人吃了，不會覺得可...
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減肥日常 1/16今天早上起來，吃了雞蛋和黃瓜，不過是家里人幫著做的，所以只吃了一個煎蛋。 如圖： 中午的時候，吃了一些家常菜，沒有特別點，但是現(xiàn)在基本上不需要特...
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年前我還能瘦多少
做了年前瘦10斤的計劃，現(xiàn)在就剛好只剩下10天了，目前還沒有達到效果，要調整方案啊！ 我發(fā)現(xiàn)人一忙起來，就很難安排好自己的時間，特別是最近，很多...
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2020/1/13 減肥日常
這幾天搬家，人都要累殘了。 不過減肥沒有耽誤，除了一日三餐，還有運動，今天就走了10000步，感覺特別不錯。 最近一直在實踐，如何正常的飲食，又...
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補一篇昨天的打卡
前兩天一直弄搬家的相關事宜，昨天晚上正式搬家收拾，到現(xiàn)在沒有合過眼，一直忙著收拾收拾，想起時又沒空打開，一不小心就過點了，所以今天來補一下，說明...
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打一場減肥攻堅戰(zhàn)
最近路過老家的一些村落，看見了一些標語，讓我感觸頗深。瞬間覺得，非常適合激勵減肥目標，所以我現(xiàn)在要記錄下來。 這一年，我要做的就是攻下一場減肥攻...
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減肥日常打卡今天早上起得還比較早，洗涑以后去趕了一個集，純屬為了參與熱鬧。買了兩根黃瓜，回來做了早餐，如圖—— 中午吃的燉雞，還有白菜，蛋白質和膳食纖維都滿...
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減肥日常的一天
今天早上起來，吃了兩個水煮蛋，不過時間有點晚了，大概9：40才吃，不能再因為天氣冷起晚了，會影響吃早餐的時間呢。 中午家里做香腸青菜炒粑粑，是我...
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最近飲食環(huán)境有點堪憂
最近回家了，回到了過往的飲食習慣環(huán)境里，我該怎么避免？ 其實跟YZ溝通后，發(fā)現(xiàn)并沒有很好的辦法，唯一的就是過油過油過油~ 就像今天的蛋餃，我本人...