發(fā)簡信
IP屬地：北京
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美腰機(jī)能不能發(fā)個鏈接給我
今天健身有點累
昨天健身1個半小時后感覺神清氣爽，今天健身1個半小時后感覺自己有些累，應(yīng)該是有點過度了，可是，我的時間太緊張了，只能是連續(xù)兩天鍛煉身體。 原來每次在美腰機(jī)上連續(xù)運(yùn)動6...
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還是要自律一些，保持體重！
冬天一定要保持體重
今天一天只吃了一頓飯，早上有點犯懶了，當(dāng)時也不餓，就晚起了，沒有去吃飯。中午吃的有點多，米飯和菜吃的不少，當(dāng)時很飽。下午又在機(jī)房幾乎沒有走動，所以到晚飯的時候一點也不餓，又沒...
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不管干啥吧，就是要堅持！
從160斤到105斤，我終于做到了
當(dāng)一個人到了人生最低谷的時候，我始終相信不會有更壞的事情了，只會慢慢變好。 早幾年是我人生中最低谷的時候，身高160的我，體重達(dá)到160斤，從職場出來不到一年的自己，完全沒有...
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??全網(wǎng)同名：林清子Judy<br>??專注于個人成長｜自媒體干貨｜運(yùn)營心得<br>??余生做100分自己｜80分媽媽｜60分妻子！
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從160斤到105斤，我終于做到了
當(dāng)一個人到了人生最低谷的時候，我始終相信不會有更壞的事情了，只會慢慢變好。 早幾年是我人生中最低谷的時候，身高160的我，體重達(dá)到160斤，從職場出來不到一年的自己，完全沒有...
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運(yùn)動使人變化，凈化心，我愛運(yùn)動！
運(yùn)動的好處
運(yùn)動，就像是最好的良藥，堅持下去，總能治愈一切痛苦。 運(yùn)動，就是保持健康的最好方式。因為愛運(yùn)動的人，身體從來都不會差到哪里去。 只有擁有一個好的身體，才能去做自己想要做的事，...
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靠誰都不行，靠自己才是王道！所以先愛自己，再愛你個人要保留三分，愛別人最多七分就夠了，不是所有的愛都是同比回報！自己經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，看誰敢嫌棄你！
看見你都煩
朋友給我訴苦，今年她老公經(jīng)常對她說：看見你都煩，你怎么那么難看，胖的像頭豬…… 她仔細(xì)觀察了，老公說這話的時候，一臉嫌棄的表情，看起來好像是忍無可忍。 有時候甚至當(dāng)著他家人、...
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啥事都要有度！
跑步和跑休
跑步是一項非常好的鍛煉方法，但是天天跑步大可不必，跑步要學(xué)會跑休。 跑休是為了更好的恢復(fù)身體，達(dá)到更好的跑步效果，經(jīng)常跑步的人，一般會把十公里作為一個基準(zhǔn)數(shù)，十公里不...
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心態(tài)年輕，永遠(yuǎn)年輕！
突然間發(fā)現(xiàn)自己老了
最近因為眼睛總是發(fā)炎，隱形眼鏡一直都沒戴。這個不戴眼鏡的結(jié)果，導(dǎo)致我看什么都模糊不清的，今天心血來潮架上了框架眼鏡，對著鏡子照了照，突然發(fā)現(xiàn)自己老了。 白頭發(fā)越來越明顯了，眼...
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堅持加油！
跑步（四十五）
記錄每一次跑步，反思每一次跑步，爭取更健康的跑步！ 今日下班又晚了，回到家老公說沒做飯，現(xiàn)在我晚上已經(jīng)志不在吃飯了，跑步是第一位的。換好衣服，因為天冷，我在樓下大廳里熱身，然...
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我每天七到八公里
跑步（三十六）
記錄每一次跑步，反思每一次跑步，爭取更健康的跑！ 經(jīng)過昨日的休跑，迎來了今天的跑步。開始跑步之前先來個小插曲，今天打開簡書發(fā)現(xiàn)文章獲得了十多個贊，心里美美的，不知道大家是對我...
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跑步（三十六）
記錄每一次跑步，反思每一次跑步，爭取更健康的跑！ 經(jīng)過昨日的休跑，迎來了今天的跑步。開始跑步之前先來個小插曲，今天打開簡書發(fā)現(xiàn)文章獲得了十多個贊，心里美美的，不知道大家是對我...
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掙錢就是為了享受，提高生活質(zhì)量的！
一沖動500多不見了????
今天休息，中午我和幾個老同事挖野菜聚餐去了，下午回到家里看到新兒媳婦一個人包了兩抽屜水餃，回到家里兒媳婦還蒸了幾個餃子讓我嘗嘗味道確實不錯，非常開心，感覺兒媳婦小小年紀(jì)真的好...
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一個喜歡文字、喜歡唱歌、喜歡旅游的七零后，以前是幼兒園老師，多年來一直筆耕不綴，希望以文會友，與有共同愛好的朋友一起同行！
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一年看52本書，喜歡寫作和跳舞
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