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總結(jié)摘錄: 想象一下,如果去除掉那些因?yàn)槿穗H關(guān)系導(dǎo)致的煩惱,你的思想負(fù)擔(dān)會(huì)減輕多少?你又能節(jié)省多少能量,來更加有效率、更積極地做事情呢? 與其指...
總結(jié)摘錄: 一、確定自己的核心價(jià)值觀: 因?yàn)槟愕暮诵膬r(jià)值觀可以作為衡量你生活中所有選擇和決定的標(biāo)尺,讓你能夠?qū)⒕τ嗅槍?duì)性地花在成為想成為的人和...
總結(jié)摘錄: 產(chǎn)生消極思維的原因: ①生活壓力:不是每天增加對(duì)自己的要求,而是要每天減少,減去那些不必要的東西。” ——李小龍 ②選擇悖論:太多選...
摘錄: ①“幸福生活所需要的東西并不多,能否幸福取決于你的內(nèi)心,取決于你的思維方式?!?------馬克.奧勒留 ②本書劃分為四個(gè)部分: 1)整...