發(fā)簡(jiǎn)信
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站樁第 37 天 40 分鐘
昨晚半夜醒來(lái)刷了個(gè)把小時(shí)手機(jī)，今早又起不來(lái)了～ 9 點(diǎn)要送孩子上課，站樁只有 40 分鐘時(shí)間 近 37 天站樁最大的收獲 1.多年便秘解決了 2...
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站樁第一天 20 分享
從安吉回來(lái)，很多小伙伴受紀(jì)元影響，開(kāi)始站樁，我也是其中一員 膝蓋微彎，收腹提臀，背部挺直，雙手抱樹(shù)狀，大姆指自然平放，閉眼放松～ 5 分鐘左右感...
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暢能量減壓，減壓成功拉[慶祝]
呼吸順暢，一直以來(lái)呼吸急促，吸短呼長(zhǎng)易頭暈?zāi)X缺氧，通過(guò)舞動(dòng)療法，腹式呼吸穩(wěn)定在 8 秒，最開(kāi)始只能勉強(qiáng) 4 秒。有頭痛的人強(qiáng)烈推薦舞動(dòng)療法，一定...
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別在追我了，我害怕！
接橙汁放學(xué)回家路上，與另一位游同學(xué)一起比賽跑步，看看誰(shuí)跑的更快 你追我趕間，前方有一位中班的小朋友，看到后面兩位小朋友追來(lái)了，他也一個(gè)勁的跑過(guò)一...
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冥冥之中的安排
昨晚睡前選擇做小森林冥想，又想著再做一個(gè)情感創(chuàng)傷冥想，在整個(gè)情感創(chuàng)傷冥想過(guò)程當(dāng)中，我的左半邊身體是冷的，腳特別的冰冷，而且會(huì)特別的難受，像身體內(nèi)...
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行動(dòng)就會(huì)有好運(yùn)
俗話(huà)說(shuō)“行動(dòng)就會(huì)有好運(yùn)。” 很多時(shí)候，一個(gè)人感到迷茫，都是因?yàn)橄氲锰?，而做得太少?這個(gè)時(shí)候，行動(dòng)就是治愈迷茫最好的解藥。 當(dāng)你開(kāi)始行動(dòng)，就不...
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女漢子面具后的小可愛(ài)記事起我就一直是男士女發(fā)，也沒(méi)跟其他女生一樣穿過(guò)裙子，有過(guò)娃娃，粉色的物件也沒(méi)有過(guò)。爸媽哥哥身邊的朋友都說(shuō)我是假小子 上學(xué)時(shí)，喜歡跟男孩子玩，覺(jué)...
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每日抽牌，解牌每日抽牌成了我的習(xí)慣，可以讓我更好的去覺(jué)察今天的自己是什么樣子的狀態(tài) 第一張問(wèn)題牌：無(wú)意義感 從上周開(kāi)始就想要去看媽媽?zhuān)墒怯羞@個(gè)想法，行動(dòng)上卻...
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開(kāi)悟卡牌復(fù)盤(pán)今日抽牌：黑暗的故事，真理，靈感 第一張問(wèn)題牌：黑暗的故事，先看圖說(shuō)話(huà)，這是一本書(shū)，書(shū)頁(yè)上有正在奔跑的人，劍，掉在井里呼救的人，倒計(jì)時(shí)的沙漏，眼...