周末了，給自己和腸胃減負(fù)。 一小把青菜，小把豆子，一點(diǎn)雜糧，和著幾種其他菜蔬，一小碟調(diào)料，拌均勻了，便是一道簡(jiǎn)餐。 看著綠綠的葉子，紅紅的菜丁，心情如同這色彩一樣跳躍。 細(xì)細(xì)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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簡(jiǎn)單地快樂(lè) -
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糖尿病給出的10個(gè)先兆癥狀，中了3條可能就是糖友了糖尿病曾經(jīng)是富貴病，可是現(xiàn)在已經(jīng)成為常見(jiàn)病，我們身邊的糖尿病病人也越來(lái)越多，多到什么程度呢？中國(guó)有將近1億糖尿病患者，也就是每10個(gè)成年人中就有1個(gè)患糖尿??！另外還有大量血糖...
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健康我所欲，美食亦我所欲，健康地享受美食才是吃貨的最高境界！普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，用新鮮的食材做出營(yíng)養(yǎng)均衡的美食。
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醫(yī)生，臨床營(yíng)養(yǎng)師，專(zhuān)注營(yíng)養(yǎng)十余年，主修疾病營(yíng)養(yǎng)支持、體重管理和母嬰營(yíng)養(yǎng)。公眾號(hào)：福爸聊營(yíng)養(yǎng)
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高/低血壓量測(cè)值對(duì)心血管疾病所代表意義
我們一般量血壓後僅看高血壓值，而不了解高/低血壓量測(cè)值對(duì)心血管疾病所代表意義。這編短文可以協(xié)助我們量血壓後之量測(cè)值判讀。 轉(zhuǎn)載：與好友分享。 健康年輕人的血壓是（120/...
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穴位等于或同等于中藥如下
By: 潘錦柱教授 1足三里=白術(shù) 2氣海=當(dāng)參。 3照海=生地 4膽經(jīng)的陽(yáng)陵泉=逍遙丸。 5神門(mén)大都穴=牛黃清心丸。 6少府穴=牛黃清心丸。 7尺澤復(fù)溜=麥味地黃丸。 8風(fēng)...
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【繽紛藜麥碗】【食材】 【主角】：藜麥，紅薯，胡蘿卜，西蘭花。 【客串】：小番茄，鹽（可選）。 【看圖，做菜】 １.藜麥用清水泡幾小時(shí)使其發(fā)芽，再淘洗到水變清澈。胡蘿卜，紅薯，西蘭花切成小...
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血糖高了?，你在做什么？
血糖高了，你在做什么？ 拖→→糖耐量減低 ， 再拖→→糖尿病1-2期開(kāi)始演變 ， 還拖→→糖尿病3期并發(fā)癥出現(xiàn) ， 繼續(xù)拖→→糖尿病4期高危階段 ， 還是拖→→糖尿病5期臟腑...
個(gè)人介紹
美國(guó)ACI注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師
中醫(yī)康復(fù)理療師
國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
國(guó)際營(yíng)養(yǎng)治療師
養(yǎng)生達(dá)人
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