因為6個月從130斤瘦到95斤,見到我的人都問我怎么瘦下來的,我索性就寫下來,供大家參考。不過不上對比照了,一是我有偶像包袱哈哈哈,二是怕不良商家盜圖。 前情概要生孩子前,我...
因為6個月從130斤瘦到95斤,見到我的人都問我怎么瘦下來的,我索性就寫下來,供大家參考。不過不上對比照了,一是我有偶像包袱哈哈哈,二是怕不良商家盜圖。 前情概要生孩子前,我...
-1- 上周,我發(fā)現(xiàn)自己已經晨跑打卡700天了。想想不知不覺已經跑了700多個日日夜夜,一直不停地跑,無論刮風下雨、嚴寒酷暑,跑了8000多公里,瘦了40斤,更加自律,工作、...
許多人胳膊不粗,腿也不粗,臉也不肥,可就是腰部贅肉太多,腰圍多了一個“游泳圈”,看起來就變成了“土肥圓”。 如果去掉這個“游泳圈”,百分之百的人都會是身材比例協(xié)調的苗條人。 ...
晚上七點半,竟然下雨了。 白天熱得快融化了! 雨越下越大,還帶來了一股清涼的風。 悠悠的電話打過來了。 "黃媽媽,今天還跑步嗎?" "跑呀!" "下雨怎么跑?" "在我這樓道...
人與人拼到最后,拼的就是身體。身材好,就是一種實力。 這是個以貌取人的時代,沒人有義務透過你臃腫的身材,去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內心。你的身材就是你的名片。它能折射出你內在的品質、...
經常聽老年人說 人老了,腿腳不便了 因為雙腳離我們心臟最遠 血液回流最慢 每天堅持踮腳尖,有哪些好處? 1,瘦小腿 踮腳尖,看起來是很平常簡單的動作,但卻是很好的瘦小腿的方法...