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1.愛身體。吊單杠60秒,穴位敲打+復誦正向引導語6遍,早上繞學校操場跑3圈。 2.價值取向。辦公室同事A分享,其兒子上高中額頭部位出了許多青春痘,習慣摳它,落疤,當媽的說不...
1.愛身體。吊單杠一次60秒(昨天中午站在單杠前,凜冽的寒風中我在猶豫:天太冷了,要不要堅持?心一橫,堅持吊,晚上回來直接上樓回家了,天太冷天冷了。)舞動15分鐘,穴位敲打+...
如果你試圖在生命中有所成,那么報以感恩之心并善于表達謝意,就是你可以進行的最有效的日修。 念自己的好:昨天沒有按時做自己原本要做的事,臨時看了一場電影。臨睡前也沒有像以前一樣...
1.愛身體。周一至周五激情滿滿工作,周六放松身心,沐浴、艾炙、肩頸護理,生活工作張弛有度,甚好!當然吊單杜、穴位敲打+復誦正向引導語也是每日必不可少做。 2.當導購。多久沒有...
1.愛身體。堅持吊單杠、冥想、穴位敲打+復誦正向引導語、開始跟音樂舞動。 2.與身體連接。早上醒來后先深呼吸放松身體各部位后開始對身體對話,特別是眼晴最容易疲勞,特別感謝眼睛...