今天和laiy 制定了q2的目標(biāo)，說起來挺忐忑的，我不太敢制定目標(biāo)了，似乎總是制定很高的目標(biāo)，然后做不到，打擊自己的自信。 就好像這次發(fā)起的日更挑戰(zhàn)，也是誰都沒說，打算自己做...
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IP屬地：廣東
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日更挑戰(zhàn)0402-關(guān)于獨(dú)立和目標(biāo)
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日更挑戰(zhàn)D3-關(guān)于自信和心理能量
如果你的父母不喜歡你？但是她們負(fù)責(zé)任地把你養(yǎng)大，也關(guān)心你的安全問題。其實(shí)也不是她們不喜歡你，而是你自己內(nèi)心有個小孩不愿意長大。不想承擔(dān)責(zé)任，想要被照顧。 怎么這么多自己的判斷...
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日更挑戰(zhàn)D2-關(guān)于喜歡與不喜歡
人的喜歡和不喜歡其實(shí)就是一種感覺，一種氣場之間是否相合。它是動態(tài)的，今天喜歡明天不喜歡，越成熟越了解自己喜好的人會越穩(wěn)定。但也仍會因?yàn)榻?jīng)歷變遷，關(guān)注點(diǎn)和喜好標(biāo)準(zhǔn)變化而動態(tài)變化...
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#日記-久違的快樂??
最近兩周似乎沒有去鍛煉，然后讀書和早起什么的也慢慢不做了，中間報復(fù)性追了一部劇，不過也只是把它當(dāng)成一個信號。 01 去跳舞事情依然很多，自己不再focus在工作上，也不再是什...
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20201124不斷聚焦goal的教練練習(xí)
今天跳舞回來8點(diǎn)40了，臨時在13期的群里約人教練練習(xí)，很快娜娜加我了，不一會海林哥也加我了。首先先夸夸自己新的模式，想到就行動！行動力越來越強(qiáng)了，有想要的事就去做，不想太多...
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20201126第一次收到感謝費(fèi)的教練
今天中午做了一場教練練習(xí)，結(jié)束后小伙伴給我發(fā)了一個紅包感謝，看到真是超級開心，感覺被認(rèn)可了，超出了我的預(yù)期。畢竟是同學(xué)之間練習(xí)來著。她說感受很好，這個話題和前面幾個同學(xué)也教練...
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2020-11-13 記錄第一次早起coach
時間7:00-8:00教練45分鐘，反饋15分鐘。作為案主。 01神奇，好多天都沒這么早起了。之前安排了早起做自己的項目，或者是學(xué)習(xí)課程，都沒有這種動力起床。大概有2個原因，...
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#日記-new start
小燈泡在我旁邊看我打字呢。 經(jīng)歷了一個周末的sadness，允許自己毫無動力就這樣呆著。放任自己的小象在邊界內(nèi)做它想做的，不逼迫。慢慢來反而更快，事情變得清晰起來。接納自己真...
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20201030記錄一次超預(yù)期的被教練
慕名而去，表達(dá)了約教練的想法。沒有刻意安排，甚至隨緣，卻意外的在周五下午收到邀約“今晚練習(xí)”。由于臨時開會和哄娃，彼此都等待了好一會兒，但還是很值得的～ 01看見舊模式，甚至...
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#日記-迪士尼的萬圣節(jié)之夜
今天teambuilding去了迪士尼的下半場。 01我玩了蜂蜜罐、加勒比海盜、創(chuàng)極速光輪。最開始的是光輪啊，去的路上就看很酷，即使玩了很多次，還是很開心很激動，當(dāng)然也還是會...
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人因夢想而偉大，因?qū)W習(xí)而強(qiáng)大，因行動而成功。
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10.26日更營分享——覺察大家好，我是Clara，在我開始準(zhǔn)備這篇分享稿的時候，我突然萌生一個好奇：大家會不會覺得和我有點(diǎn)熟（畢竟每天都要艾特我），可是其實(shí)又不怎么了解呢？ 既然如此，就讓我再真誠地介...
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20201021記錄第一次主動教練練習(xí)先抒發(fā)一下情緒，超開心?。?！剛?cè)ョP貓粑粑的時候，感覺這是自從失戀的時候，前所未有的愉悅感。自身完全被打開，不再覺得什么被限制，想去做的事都超有能量，超有行動力。并且打開的時候...
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2020-09-15 看見更多，理解更多
01 自己的第二期反饋官任務(wù)結(jié)束前一天晚上23:00多，突然被挑戰(zhàn)者JX加微信，對方打過招呼后，展示邀請卡（邀請組外任一反饋官做一次反饋）和一篇日更。呵，我忘了原來除去基本任...
