今年已經(jīng)38歲了，好失敗，好失敗的感覺(jué)。 中午和同事吃飯。 聊天了，然后就說(shuō)到，感覺(jué)人生過(guò)的好悲催，好沒(méi)有意義，一直上班，沒(méi)有一點(diǎn)自己的愛(ài)好，沒(méi)有自己的事情，整天上班上班，工...
發(fā)簡(jiǎn)信
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忽然覺(jué)得自己人生好失敗
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走出習(xí)得性無(wú)助，走向真實(shí)的快樂(lè)——摘自壹心理
如果要選擇成功，就要學(xué)會(huì)接納自己當(dāng)下的狀態(tài)，并且積極的做出改變；就要學(xué)會(huì)勇敢的面對(duì)失敗——失敗從不憐惜弱者。 科爾曼·米契爾如果沒(méi)有鐵一般的意志，就會(huì)被絕望的環(huán)境打垮，他就不...
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主動(dòng)才能創(chuàng)造一切
不知道從什么時(shí)候起，又開始習(xí)慣性拖延。也不是不能做，也不是做不了，就是想等一會(huì)兒再做。但往往等了一會(huì)兒之后，就遙遙無(wú)期，沒(méi)有了下一步的打算。 日常生活中我們很多都有這樣的情況...
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什么是認(rèn)知解離？——摘自壹心理
解釋之前，先跟你做個(gè)小游戲，當(dāng)你看到“Я чувствую себя монстром”的時(shí)候，你有什么反應(yīng)？ 不懂俄語(yǔ)的人，會(huì)說(shuō)除了看不懂，沒(méi)什么別的反應(yīng)。 其實(shí)，這是一句...
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“蘑菇效應(yīng)”告訴我們?nèi)绾蚊摲f而出——摘自壹心理
懂得了“蘑菇效應(yīng)”，那么，如何才能避免半途而廢，順利度過(guò)人生中的陰暗時(shí)光，讓自己向陽(yáng)而生呢？ 1、接納現(xiàn)實(shí)，不抱怨，靜下心來(lái)認(rèn)真學(xué)習(xí) 生活中，有些失敗和困難不能避免，我們?nèi)绻?..
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曾奇峰語(yǔ)錄——摘自壹心理
1.學(xué)精神分析不要用腦子而是要用身體。 2精神分析是人格理論、是探索工具、是治療方法。 3心理治療不是治療一個(gè)人,而是治療一個(gè)家族鏈。 4每一個(gè)孩子都是父母天然的心理治療師。...
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3點(diǎn)建議幫你排解生活壓力！——摘自壹心理
當(dāng)下的我們每個(gè)人都有過(guò)或正在體驗(yàn)者焦慮和壓力，為此急躁、失眠和痛苦，即便生活毫無(wú)趣味，只剩心累，也沒(méi)有人敢停下飛奔向前的腳步，因?yàn)槲覀冇X(jué)得人生就像一場(chǎng)摔跤比賽，你一旦稍微松懈...
