從北京回來(lái)一家人的情感關(guān)系紐帶變的緊密,孩子學(xué)習(xí)因?yàn)檎伊藢W(xué)大付費(fèi)輔導(dǎo),孩子有人協(xié)助,所以情緒也不錯(cuò)。我對(duì)果爸的嘮嘮叨叨,經(jīng)常跳腳走向互相接納。我...
昨天聽(tīng)了半天的偽科學(xué),一直在打瞌睡,和周?chē)说目駸嵯啾?,年輕人更容易理性。最后學(xué)習(xí)的采氣其實(shí)就是腹式呼吸法,是有科學(xué)道理的,但是在這里就被包裝的...
通過(guò)控制呼吸節(jié)奏,我竟然可以一口氣40分鐘了,每天都在進(jìn)步,棒棒噠!今天79.35公斤!今年妥妥的掉肉!期待健康美好的自己!
今天38分鐘,每次都有進(jìn)步,連續(xù)20分鐘5.5快步走,呼吸調(diào)整的ok!2018年打卡100次目標(biāo)!加油!
年會(huì)是一個(gè)用節(jié),儀式感很強(qiáng)的年度總結(jié)。這一年里,經(jīng)歷了很多,感恩挫敗帶來(lái)的成長(zhǎng)!2018會(huì)大大不同!
此刻六點(diǎn)多,生物鐘已經(jīng)催我起床,老公在廚房忙碌,女兒還在酣睡,溫暖如春的家,我打開(kāi)電腦開(kāi)始計(jì)劃工作。屋外雪花還在繼續(xù)…… 希望今天充實(shí),充滿動(dòng)力!
有一段時(shí)間喜歡回頭看看過(guò)去,感嘆時(shí)間的美好,最近很少回頭看,不想看,覺(jué)得自己好蠢。難道我成長(zhǎng)了!
馬上校區(qū)要組織考級(jí)了,歷年的考級(jí)都是由我們校區(qū)來(lái)組織的,今年雖然開(kāi)了第二考場(chǎng)在其他校區(qū),但是我們校區(qū)人數(shù)依然突破了記錄??技?jí)我作為現(xiàn)場(chǎng)組織者,經(jīng)...
肌肉果然有記憶,今天35分鐘,昨天28分鐘,讓身體機(jī)能慢慢提升起來(lái)。 我這次健身對(duì)自己的接納都很高,我知道這是一場(chǎng)長(zhǎng)久戰(zhàn),不在于突飛猛進(jìn),當(dāng)然也...