發(fā)簡(jiǎn)信
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內(nèi)心的聲音
從北京回來(lái)一家人的情感關(guān)系紐帶變的緊密，孩子學(xué)習(xí)因?yàn)檎伊藢W(xué)大付費(fèi)輔導(dǎo)，孩子有人協(xié)助，所以情緒也不錯(cuò)。我對(duì)果爸的嘮嘮叨叨，經(jīng)常跳腳走向互相接納。我...
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辟谷學(xué)習(xí)
昨天聽(tīng)了半天的偽科學(xué)，一直在打瞌睡，和周?chē)说目駸嵯啾?，年輕人更容易理性。最后學(xué)習(xí)的采氣其實(shí)就是腹式呼吸法，是有科學(xué)道理的，但是在這里就被包裝的...
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健身打卡4通過(guò)控制呼吸節(jié)奏，我竟然可以一口氣40分鐘了，每天都在進(jìn)步，棒棒噠！今天79.35公斤！今年妥妥的掉肉！期待健康美好的自己！
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2018健身打卡3
今天38分鐘，每次都有進(jìn)步，連續(xù)20分鐘5.5快步走，呼吸調(diào)整的ok！2018年打卡100次目標(biāo)！加油！
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夜已深年會(huì)是一個(gè)用節(jié)，儀式感很強(qiáng)的年度總結(jié)。這一年里，經(jīng)歷了很多，感恩挫敗帶來(lái)的成長(zhǎng)！2018會(huì)大大不同！
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溫馨的早晨此刻六點(diǎn)多，生物鐘已經(jīng)催我起床，老公在廚房忙碌，女兒還在酣睡，溫暖如春的家，我打開(kāi)電腦開(kāi)始計(jì)劃工作。屋外雪花還在繼續(xù)…… 希望今天充實(shí)，充滿動(dòng)力！
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不喜歡回頭看自己有一段時(shí)間喜歡回頭看看過(guò)去，感嘆時(shí)間的美好，最近很少回頭看，不想看，覺(jué)得自己好蠢。難道我成長(zhǎng)了！
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把經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)成文字才有價(jià)值
馬上校區(qū)要組織考級(jí)了，歷年的考級(jí)都是由我們校區(qū)來(lái)組織的，今年雖然開(kāi)了第二考場(chǎng)在其他校區(qū)，但是我們校區(qū)人數(shù)依然突破了記錄?？技?jí)我作為現(xiàn)場(chǎng)組織者，經(jīng)...
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健身打卡2
肌肉果然有記憶，今天35分鐘，昨天28分鐘，讓身體機(jī)能慢慢提升起來(lái)。 我這次健身對(duì)自己的接納都很高，我知道這是一場(chǎng)長(zhǎng)久戰(zhàn)，不在于突飛猛進(jìn)，當(dāng)然也...