我以前一直睡眠質(zhì)量很差。經(jīng)常失眠，入睡難，或者會(huì)半夜4點(diǎn)醒來(lái)后就到天亮都睡不著。現(xiàn)在好了，我用了1個(gè)辦法能讓自己快速入睡。 我失眠有5年時(shí)間了。睡前泡腳，喝牛奶，數(shù)羊都試過(guò)，...
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我不再失眠了
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學(xué)會(huì)了堅(jiān)守，則贏得了人生
2016年，我還在樂(lè)平九小。年末學(xué)校要求老師們上交各類(lèi)獲獎(jiǎng)證書(shū)復(fù)印件。我目睹了吳銀華老師手持一疊證書(shū)上交的瞬間，讓我深深觸動(dòng)。心想我也要努力。 2019年，在與師范同學(xué)史潔交...
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趁虎年讓我們“猛”一回——致彼岸·2022潛心成長(zhǎng)群全體成員各位兄弟姐妹、有心自發(fā)成長(zhǎng)的伙伴們: 大家晚上好！ 今天是我們潛心成長(zhǎng)正式開(kāi)始的日子，按理是要舉行一個(gè)儀式的，現(xiàn)如今是一個(gè)注重儀式的時(shí)代。但說(shuō)實(shí)話要舉行儀式卻是很耗時(shí)費(fèi)力的。...
