為什么高蛋白飲食會(huì)在健身這一塊被強(qiáng)調(diào)呢？ 蛋白質(zhì)是由叫胺基酸的小分子所組成的，人體內(nèi)至少需要20種不同型態(tài)的胺基酸來(lái)形成不同的組織、酵素、血蛋白等等。其中九種必須胺基酸，人體...
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健身小科普之蛋白質(zhì)補(bǔ)充說(shuō)明
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寫作五個(gè)步驟讓微信好友主動(dòng)聯(lián)系自己授課人～顏汝 復(fù)盤人～猴哥 大愛的命硬私董會(huì)，今天我們一位命友身體病重急需住院，自己沒有關(guān)系能找到合適的醫(yī)院床位，1班長(zhǎng)發(fā)布消息后，在班委會(huì)引起共鳴，經(jīng)過(guò)一天的時(shí)間聯(lián)系到了北...
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讓看見得以實(shí)現(xiàn)
2020年的春節(jié)前，家家戶戶都還在準(zhǔn)備年貨，媽媽們整天在超市與菜市之間奔忙，小巷里飄出熏臘肉香腸的香味——那是年的味道。 沒曾想，那熟悉而又陌生的病毒，一下子就讓每個(gè)...
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《新財(cái)富.強(qiáng)思維.硬實(shí)現(xiàn)》第三講
授課人～ 恒洋老師 繼續(xù)人～馬平 復(fù)盤人～4組2隊(duì) 猴哥 整理開場(chǎng)：很高興今天收到一個(gè)消息，北京初三高三的學(xué)生可以復(fù)學(xué)了，這也是全世界最好的消息，國(guó)外的出人頭地很多...
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2020-04-06 恒洋老師直播筆記《新財(cái)富.強(qiáng)思維.硬實(shí)戰(zhàn)》之財(cái)富篇
基礎(chǔ)心法（重中之重）： 去看事物的本質(zhì)是什么，一定不要有韭菜思維。不要看到一個(gè)新聞不經(jīng)思考就立刻行動(dòng)，否則就是韭菜人。 什么是韭菜思維？一聽到一個(gè)思維或動(dòng)態(tài)，就去行動(dòng)。 判斷...
