在亞里士多德的著作《尼各馬可倫理學(xué)》中有個最重要的主題就是：適度對待一切事物的美德，即在過與不及之間找到黃金律（golden mean）（類似于中國儒家所說的“恕道”）。譬如...
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自在喜悅237--從容自在，即可適度對待一切 -
自在喜悅231--人生的意義往往就隱藏在一連串的經(jīng)歷之中因此，從埃里克森的哲學(xué)角度出發(fā)，老年人尋找追述自己一生線索的沖動，并非僅僅是對悔恨的沉溺而無意義地白日做夢——反而是一件大事。這個觀點與斯文德森不謀而合，斯文德森寫道，“累積...
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自在喜悅248--允許自己改變，而不是要求改變“我的理論是，你不必努力停止或改變那些你不喜歡的行為或思想。其實努力的本身就是障礙，重要的是清楚地看到它，完整地觀察它，每一次當(dāng)它生起的時候看著它，它就不會再令你感到意外。我...
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自在喜悅227--尊敬的沈明瑩老師，是我人生榜樣沒錯，我必須認清我的選擇、人生的無常、前世遺留下來的果報都會讓我產(chǎn)生各種反應(yīng)，我必須對這些反應(yīng)負起責(zé)任，但不是以批評或英雄式的苦行，而是以仁慈、理解的方式來面對。。。 拉馬納...
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自在喜悅222--別在“無意義感”中讓自己“空轉(zhuǎn)”
如果一個人無法讓整個人生或某一人生階段具有意義，那他能做的只剩下從無意義中分散注意力，盡管很少有人會承認自己是這樣做的。然而，我們也許能夠從一些地方發(fā)現(xiàn)，這些用來分散注意力的...
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自在喜悅220--‘如何充分把握人生’的答案竟然是‘收獲快樂’他出生于公元前341年，只比柏拉圖小8歲，但并沒有受到柏拉圖多少影響。伊壁鳩魯思考的主要問題是：如何盡可能過好這一生，尤其是在人生只有一次的前提之下——他不相信有來生。這個問...
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自在喜悅214--善待感覺、理解感覺、活出自己葛印卡說：“你無法制造感覺，你無法選擇感覺，你也無法發(fā)明感覺，你只能目睹?！蹦悴荒軋?zhí)著，只能隨波逐流，因為事情終將改變，無常就是真理。 能夠擁有感覺，是身而為人的一個重要資源...
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Touchpoint21--對自己的反應(yīng)慈悲，并負起責(zé)任“沒錯，我必須認清我的選擇、人生的無常、前世遺留下來的果報都會讓我產(chǎn)生各種反應(yīng)，我必須對這些反應(yīng)負起責(zé)任，但不是以批判或英雄式的苦行，而是以仁慈、理解的方式來面對?！薄扪?..