1、 不帶手機(jī)上床;不要賴床。 到點(diǎn)馬上睡,聽到鬧鈴就起床,說睡就睡說起就起是很多好習(xí)慣的開始,也是最簡(jiǎn)單又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分飽,晚餐六七分飽。 這不僅是保...
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1、 不帶手機(jī)上床;不要賴床。 到點(diǎn)馬上睡,聽到鬧鈴就起床,說睡就睡說起就起是很多好習(xí)慣的開始,也是最簡(jiǎn)單又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分飽,晚餐六七分飽。 這不僅是保...
從古至今,從名家大師到普羅大眾,讀書的重要性和意義已被許多人談?wù)撨^,強(qiáng)調(diào)過。每個(gè)人讀書的動(dòng)機(jī)也有些許不同,于我而言,讀書是為了滿足好奇心,提升見識(shí),拓展視野的邊界。 雖然遺忘...