發(fā)簡(jiǎn)信
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行為本身，就能夠改變態(tài)度 很多時(shí)候，不是你相信什么，然后才會(huì)付諸行動(dòng)，而是你一旦做了某種行為，就會(huì)不斷強(qiáng)化對(duì)這種行為的態(tài)度 所以，一個(gè)很有效的方...
今日休息 發(fā)現(xiàn)就是并沒有很快樂 被小說(shuō)操控了 根本原因在于小說(shuō)無(wú)法控制時(shí)間，是個(gè)奢侈品，鵝且太過(guò)于美好 但是現(xiàn)實(shí)生活中誰(shuí)不是一地雞毛，誰(shuí)又真的愛...
三個(gè)路徑： 1.創(chuàng)造意義 我想做的事情，能夠給別人帶來(lái)什么價(jià)值？能夠如何幫助到別人？ 我的工作是如何幫助別人的？自己對(duì)別人的價(jià)值是什么？ 2.積...
昨晚睡了8小時(shí)09分，從12:09-8:40 我問自己是否想要起床，我告訴自己是的，然后我起來(lái)了 現(xiàn)在狀態(tài)很好，因?yàn)槲彝瓿闪宋业娜蝿?wù)，我對(duì)自己的...
今天早上聽書是關(guān)于簡(jiǎn)單思維，也就是發(fā)現(xiàn)生活的本質(zhì) 大致的邏輯是我們要發(fā)現(xiàn)生活的本質(zhì)，然后簡(jiǎn)化一切表面現(xiàn)象。在這里，生活的本質(zhì)作者更多指出是讓自己...
我是一個(gè)正常的成年女性，會(huì)有欲望和需求。但是當(dāng)我主動(dòng)去探索有關(guān)性的問題的時(shí)候，我是感到羞恥的和愧疚的。 這讓我在昨天去Kindle搜索性這個(gè)詞，...
如果用福格行為模型來(lái)思考如何來(lái)塑造生活？看好書如何取代看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)？碎片時(shí)間下如何選擇自己的行為？ 看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)動(dòng)機(jī)很強(qiáng)烈，因?yàn)樵谟^看過(guò)程中感受非常...
決心改革晚上時(shí)間的我，掌控時(shí)間 掌控信息流！ 昨晚看到了得到mini，挺想買的 不過(guò)我有一個(gè)kindle，那么就是怎么辦呢？我覺得可以先用Kin...
接受可能發(fā)生的意外情況 比如熬夜？ 昨天其實(shí)三點(diǎn)多才睡，還是手機(jī)沒有電了才睡。就是。。。 但是很明確我上床是不會(huì)立刻睡覺的。 那就是床上看書試試...